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太極拳是治療現(xiàn)代病的最好運(yùn)動(dòng)

2017-09-07 來源:傳統(tǒng)楊氏太極拳班侯直系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心情松弛是祛病的妙方,醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,所有的疾病,高血壓,心臟病,血管硬化,關(guān)節(jié)炎,氣管哮喘,人的身體衰老,是由于壓力,緊張,憂郁,暴躁而產(chǎn)生的身體內(nèi)部化學(xué)物質(zhì)不平衡而引起的。

  太極拳是治療現(xiàn)代病的最好運(yùn)動(dòng)

  不斷從報(bào)紙上看到,這個(gè)明星不在了,那個(gè)企事家早逝了,身邊的朋友、同事也不斷有某某病重,某某某不在了這種事,心里總感慨萬分,現(xiàn)在生活好了,沒能好好享受生活,卻被病痛折磨或帶走了。仔細(xì)想來,總不外乎心態(tài)不好和生活習(xí)慣不好,生活過得不愉快,事業(yè)壓力大等等。

  心情壓力是無形的殺手,最近報(bào)紙上統(tǒng)計(jì)近幾年十大死亡因素,第一是惡性腫瘤,第二是腦血管病,第三是心臟病,第四是高血壓,第五是肝,腸,胃,第六是支氣管炎,第七是肺病,第八是結(jié)核病,第九是意外事故,第十是自殺。在這十大死亡病因中轉(zhuǎn)染病就三項(xiàng),其余七項(xiàng)都與心情壓力有關(guān)。在今天的社會(huì)因長(zhǎng)期的的心情壓力導(dǎo)致身體疲憊,免疫力下降,是醫(yī)生都是無奈的。那么高血壓,心臟病多以生活習(xí)慣不良有關(guān),抽煙,喝酒過量,膽固醇,肥胖癥,糖尿病,先天遺傳等是誘因。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,憂郁,壓力才是心臟病的直接的因素。所以緊張,憂郁,壓力,暴躁是無形的殺手。

  心情松弛是祛病的妙方,醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,所有的疾病,高血壓,心臟病,血管硬化,關(guān)節(jié)炎,氣管哮喘,人的身體衰老,是由于壓力,緊張,憂郁,暴躁而產(chǎn)生的身體內(nèi)部化學(xué)物質(zhì)不平衡而引起的。那么如何保持青春,延年益壽,那就經(jīng)常的要用愉快的心情,松弛的精神和人體來刺激我們的身體使身體的內(nèi)分泌保持平衡。

  學(xué)習(xí)太極拳,習(xí)練太極拳無疑是給我們帶來了幸福健康門路。

  太極拳是治療現(xiàn)代病最佳運(yùn)動(dòng),人到年紀(jì)大了需要養(yǎng)生,老了身體,精神,情緒各個(gè)方面都在衰退,如果我們?cè)谄匠_M(jìn)行一種有計(jì)劃的能維持身體和性情,心情和心靈的良好的機(jī)能,就平常堅(jiān)持打太極拳,他可以在輕松的音樂中緩慢的運(yùn)動(dòng)而達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

  太極拳給我們的是儒雅,柔和,和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),他和其他的運(yùn)動(dòng)不同,他不僅是外在的身形美,而且是內(nèi)在的運(yùn)動(dòng),對(duì)身心,對(duì)人體的內(nèi)部器官是大有好處的。我國(guó)古老的養(yǎng)生方法很多而太極拳運(yùn)動(dòng)一舉一動(dòng),吐故納新,一呼一吸,無過分的劇烈運(yùn)動(dòng),這就是太極拳可以養(yǎng)生,可以祛病的原因。我的師傅趙幼斌總是教導(dǎo)我:要打好太極拳,還要研究太極拳,把自己好的東西帶給別人,別人幸福了,你自己也幸福了。

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