成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 為什么越練太極越健康?道理很簡單!

為什么越練太極越健康?道理很簡單!

摘要:似可把太極拳譬喻為一座寶山,如能夠堅(jiān)持練到老,你就能獲得無價(jià)之寶。反之,如學(xué)而無恒,中途放棄,那引用前輩太極拳家的話來說就是“寶山空回”了。

   常言道:“人身血脈似長江,一處不到一處傷。”而拳諺說:“拳能療病道理簡,暢活血脈體自健。”上述兩種說法,從正、反兩個(gè)方面說明了氣血暢活對(duì)人體健康的重要性。一般不常運(yùn)動(dòng)或老弱病殘的人,其氣血運(yùn)行往往存在著滯遲或局部受阻的現(xiàn)象,這是造成體弱、患病、早衰的重要原因之一。而堅(jiān)持打太極拳則能引活氣血,使血脈流暢無阻,從而起到促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)身心健康和延緩衰老的積極作用。

 
  由于太極拳的運(yùn)動(dòng)量可大可小,架式可高可低,速度可快可慢,因此,可以說是老少婦孺無不相宜的。就養(yǎng)生保健而言,應(yīng)該是從青少年時(shí)代就開始積極地參與鍛練,這樣積功既久,到了中老年的時(shí)候,既養(yǎng)成了鍛練終身的習(xí)慣,在體質(zhì)上也必然會(huì)較不愛運(yùn)動(dòng)的同齡人高出一籌。廣而言之,這對(duì)增強(qiáng)民族體質(zhì)是具有重大的戰(zhàn)略意義的。
 
  太極拳的健身價(jià)值,也表現(xiàn)在它具有良好的持久性上。它與步行活動(dòng)一樣,只要你有“誠、毅”二字在胸間,就能以此成為維持終其一生的健身運(yùn)動(dòng)方式。
 
  從這種意義上說,似可把太極拳譬喻為一座寶山,如能夠堅(jiān)持練到老,你就能獲得無價(jià)之寶。反之,如學(xué)而無恒,中途放棄,那引用前輩太極拳家的話來說就是“寶山空回”了。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宝应县| 防城港市| 翁源县| 阳朔县| 莱西市| 西乌珠穆沁旗| 双柏县| 江西省| 崇阳县| 固阳县| 四川省| 新和县| 辰溪县| 汪清县| 类乌齐县| 象州县| 巴彦淖尔市| 南通市| 胶州市| 丰城市| 南澳县| 山西省| 卢龙县| 涡阳县| 喀什市| 辽中县| 历史| 台山市| 海安县| 普洱| 香河县| 呼伦贝尔市| 芜湖市| 磐安县| 洞口县| 浦北县| 娄烦县| 阿鲁科尔沁旗| 和静县| 庆安县| 楚雄市|