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冬天灸一灸后腰,勝吃人參+鹿茸!是真的嗎

2017-01-09 來源:冬天灸一灸后腰,勝吃人參+鹿茸!是真的嗎  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)認為,腎主納氣、腎主藏精。雖然肺主呼吸,但只有腎得到保健,呼吸才能平穩(wěn)深沉,人體的氣才得以轉換。對于久病、年老的人群來說,腎的功能尤為重要。

  一到冬天,不少人覺得四肢清冷冰涼,睡覺總是睡不暖和,其實這就是中醫(yī)里所說的“命門火衰”之象,這時用艾灸灸后腰的命門穴保健是最好的。冬天艾灸命門的好處?

  1、冬季養(yǎng)生重養(yǎng)'腎'

  腎為先天之本,可見傳統醫(yī)學對腎的重視。

  中醫(yī)認為,腎主納氣、腎主藏精。雖然肺主呼吸,但只有腎得到保健,呼吸才能平穩(wěn)深沉,人體的氣才得以轉換。對于久病、年老的人群來說,腎的功能尤為重要。

  2、人參補氣、鹿茸補陽,而艾灸命門陽、氣雙補

  在冬令進補的膏方當中,補氣類和溫陽類這兩大類成為主角

  補氣類的:如人參、黃芪、黨參、白術等,適用于氣虛不足,面色蒼白,氣短乏力,脾虛泄瀉之人。

  補陽類的:如杜仲、鹿茸、仙茅等,適用于平素陽虛怕冷,宮寒、四肢不溫、腰酸腿痛等人服用。

  然而,艾灸命門,卻相當于在同時服用以上這兩種膏方!

  3、命門到底是扇什么門?

  一說門,大家都知道,是出入的樞紐。那命門是什么門呢?說簡單點就是生命出入的地方。這樣說大家可能覺得有點玄。不過認真看它的位置就會發(fā)現,生命之門絕對實至名歸。

  命門在背后正中線,也就是腰部的兩腎之間。腎我們知道,是人的先天之本,人體當中最重要的物質基礎——精,就藏在腎當中,腎精是不是充足,直接決定著人體是不是健康。

  4、命門火衰,常宮寒不孕

  腎陰腎陽,分別藏在命門和腎當中,是人體生命的來源。腎陰的活動,就像是水的流動一樣,需要陽氣的溫熏。

  艾灸命門穴,可溫補命門之火,以溫煦腎陰之水,然后腎水蒸騰為氣,推動陽氣循環(huán),正所謂,冬天灸命門,陽、氣一起補。

  腎陽虛了怎么辦?

  中醫(yī)上有個名詞,叫“命門火衰”。簡單點理解,就是腎陽虛,是因為元氣虛弱或腎精損耗導致的。這樣的人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利,給人感覺病怏怏的,去醫(yī)院檢查又找不出什么病,有點像常說的“亞健康”。如果命門火衰比較嚴重,就會影響到生殖系統。腎陽虛如何用艾灸治療呢?

  一般用艾條灸命門、腎俞和太溪即可,每天1次,每次每穴10~15分鐘。取穴方法是采用俯臥的姿勢,命門穴位于人體的腰部,當后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處,指壓時有強烈的壓痛感。學過南少林火功推拿的學員,可以采用火功沖擊或火焰掌去操作,不僅效果更快,而且更省力省時。艾灸或火功沖擊命門、腎俞和太溪的原理是:

  命門是人的生命之門,人體的先天之氣就蘊藏在這里。它對各臟腑有溫煦、激發(fā)、推動的作用,就像爐灶下的一把火,火力旺,爐灶才有熱氣。艾灸及火功本來就有純陽及溫補的效力,在命門艾灸及火功沖擊,就等于給命門“添火加油”,而腎俞穴益腎助陽、太溪穴生氣,這都是補腎的常用穴位,適用于各種腎虛的癥狀。三穴合用,錦上添花,南少林火功推拿研究所提示:不論是用艾灸,抑或是用火功沖擊,都要用溫火去操作,火力及熱力不宜過大過猛。

  女性也會腎虛

  一提到腎虛,有人就會想到男性,但實際上女性腎虛一點兒也不罕見。我在臨床上就醫(yī)治過很多腎虛的女性。她們都有總想跑衛(wèi)生間、發(fā)枯或脫發(fā)、有黑眼圈、虛胖怕冷、腹瀉、失眠、月經不調等等表現,嚴重的甚至有宮寒不孕。

  對于男性和女性來說,補腎同樣重要。平時可以做養(yǎng)生灸,針對補腎的穴位重點施灸,對升陽氣、補腎虛很有幫助。對于女性補腎,推薦復溜這個穴位。復溜是讓血液重新流動起來的意思,它是腎經的母穴,具有滋陰補腎的功效。

  復溜在太溪直上2寸,對于治療血瘀、婦科炎癥,以及因流產留下的后遺癥很有效。而且,復溜穴可以用作檢驗腎虛的按鈕。如果按壓復溜感覺到很酸很疼,就說明有腎虛的情況,需要艾灸了。等艾灸一段時間,復溜不酸不疼了,就說明腎虛的毛病治好了。

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