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一個(gè)穴位,美容暖宮調(diào)月經(jīng),還能改變你的體質(zhì)!

摘要:三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)??梢詭椭覀兙S持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?

   三陰交:減肥、婦科問題、美容、皮膚病、高血壓、胃腸疾病等……

  其實(shí),三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財(cái)產(chǎn)??梢詭椭覀兙S持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?
 
  1

  保護(hù)子宮和卵巢
 
  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈總?cè)我簧碇幗?jīng)調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血,為“陰脈之海”,督脈總督一身之陽經(jīng),督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用,故稱為“陽脈之海”,沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
 
  每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,或直接艾灸該穴位10-15分鐘,能保養(yǎng)子宮和卵巢,促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?,就?huì)面色紅潤白里透紅,睡眠踏實(shí),皮膚和肌肉不垮不松。
 
  2

  緊致臉部肌肉,使臉部不下垂
 
  如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外,還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右,三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大補(bǔ)穴哦。

  3

  調(diào)理月經(jīng)、祛斑、祛皺、祛痘
 
  三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。女人只要?dú)庋?,那些月?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會(huì)消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。
 
 
  只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn),三焦經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,也可以直接用艾條或艾灸儀灸療該穴位,就能調(diào)理月經(jīng),祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅(jiān)持才有效果哦,一個(gè)月之后,就能看得很好的效果。
 
  4

  改善性冷淡
 
  三陰交是一個(gè)大補(bǔ)穴,能補(bǔ)氣補(bǔ)血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn),腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉或艾灸三陰交,提升性欲的效果最好。堅(jiān)持一個(gè)月,定能收到你想要的效果。
 
  5

  調(diào)治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎
 
  三陰交是脾經(jīng)的大補(bǔ)穴。每天中午11點(diǎn),脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí),按揉或艾灸左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

  6

  保持血壓穩(wěn)定
 
  三陰交是一個(gè)智能調(diào)節(jié)穴位,當(dāng)你血壓過高或過低,每天中午11點(diǎn)—13點(diǎn),心經(jīng)當(dāng)令之時(shí),用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅(jiān)持兩三個(gè)月,能把血壓調(diào)理至正常值。
 
  另外,三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥喔~
 
  按摩小貼士
 
  按摩時(shí)一只手的四根手指握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上,以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓,適當(dāng)配合按揉動(dòng)作,使之有陣陣酸脹麻感。做完左側(cè)三陰交按摩,接著再做右側(cè)。
 
  如果想要更簡單些,那么也可以不講究手法,只是平時(shí)堅(jiān)持按一按,揉一揉,有條件的拿艾條灸一下,或者用經(jīng)絡(luò)錘敲打,甚至用筷子頭按揉,雖然需要的時(shí)間相對長一些,但只要堅(jiān)持,就會(huì)感覺到按揉三陰交帶來的獨(dú)特效果。懷孕就不要忙美容了。三陰交對孕婦不利。
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