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秋季養(yǎng)生茶 清肝明目飲菊花茶

2015-09-15 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季喝對養(yǎng)生茶是非常重要的,正確飲食茶飲可以給我們帶來大極大的好處。每個季節(jié)都有相對應的養(yǎng)生茶,而且還要根據的體質來選擇。那么秋季應該如何選擇養(yǎng)生茶呢?

  秋季喝對養(yǎng)生茶是非常重要的,正確飲食茶飲可以給我們帶來大極大的好處。每個季節(jié)都有相對應的養(yǎng)生茶,而且還要根據的體質來選擇。那么秋季應該如何選擇養(yǎng)生茶呢?

  一、菊花茶

  功效:清肝明目;可緩解眼睛勞損。

  成分:杭白菊5、6朵。

  做法:每日餐后,沖泡飲服,可加少許蜂蜜。

  二、陳皮生姜茶

  功效:止咳化;健胃消食保健。

  成分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。

  做法:先將大約1000毫升的水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右即可,去渣,早晚飯后飲服。

  三、護膚養(yǎng)顏茶

  功效:護膚養(yǎng)顏;可有效改善干枯皮膚妙用。

  成分:玫瑰花7、8朵。

  做法:先用開水把玫瑰花泡開,飯后半小時飲用。

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