成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 紅蘿卜瘦身減肥果汁

紅蘿卜瘦身減肥果汁

2015-05-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)榨出一杯紅蘿卜汁,一天喝1-2次,飯前喝,不必控制飲食,配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量,就能夠慢慢地丟掉一些多余的脂肪。

  這里介紹一種“生飲紅蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天,只喝紅蘿卜汁。在斷食期間,喝多少紅蘿卜汁都沒關(guān)系。到了第三天,則只不吃一餐,其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進(jìn)行一個回合,大約可以瘦下2-3公斤哦!

瘦身</a>減肥果汁" src="http://img.jianke.com/article/201506/255622715-20150601102502741.jpg" />

  材料:紅蘿卜(約200克)

  做法:

  1.紅蘿卜的皮含有豐富的營養(yǎng),用刷子及水將表皮充分洗凈,橫切成圓塊狀。

  2.如果覺得單飲紅蘿卜汁不易入口,可以加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁,或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味。

  3.將紅蘿卜切成適當(dāng)大小,放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中。從攪拌機(jī)中出來的紅蘿卜汁是呈黏稠狀的紅蘿卜泥,完整保留了紅蘿卜的營養(yǎng),最好把它喝得一滴不剩。

  如果用果菜榨汁機(jī),在榨出紅蘿卜汁之后,會有殘渣留在榨汁機(jī)內(nèi),這些殘渣含有豐富食物纖維,應(yīng)該抓出一小把,泡入紅蘿卜汁中一起喝下去,才不會浪費(fèi)。

  4.如果沒有果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī),也可以準(zhǔn)備擦菜板,把紅蘿卜放在上面用力擦,就可以出細(xì)條狀的紅蘿卜絲。生吃這些紅蘿卜絲當(dāng)然也OK,若是用紗布包住,擠出汁液來喝也不錯。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
晴隆县| 鱼台县| 延庆县| 普格县| 尤溪县| 台前县| 黔东| 新河县| 宝坻区| 新化县| 宜兰县| 仙居县| 卫辉市| 梅州市| 湟中县| 榕江县| 安陆市| 任丘市| 黑山县| 辛集市| 肇庆市| 扎鲁特旗| 保定市| 中西区| 莱芜市| 庆城县| 鄂伦春自治旗| 贡觉县| 宕昌县| 安塞县| 冀州市| 无棣县| 盐池县| 柯坪县| 台前县| 台北市| 郑州市| 古丈县| 定远县| 鹤峰县| 电白县|