成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 中醫(yī)食療減肥方法 藥膳利水消腫潤五臟

中醫(yī)食療減肥方法 藥膳利水消腫潤五臟

2015-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)食療減肥方法博大精深。藥膳這支飲食文化中的奇葩,展示給人們的是治病與保健的佳肴。中醫(yī)食療減肥方法,通過中醫(yī)藥膳,不僅可以防治肥胖癥,還可以治療其它疾病。

  相傳在我國元代,朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、御膳師們對那些體態(tài)壅腫的皇家貴族們、設(shè)法使他們對體態(tài)滿意些,就在御膳中加入中藥來改善體質(zhì),元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟的飲食方,至今仍閃耀著中國傳統(tǒng)食療學(xué)的光彩。

減肥方法</a></a> 藥膳利水消腫潤五臟" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201504/184540701-20150411213604294.jpg" />

  中醫(yī)食療減肥方法

  減肥不吃何其苦,藥膳減肥正可補。中醫(yī)食療減肥方法博大精深,我們向大家推薦幾個能減肥的藥膳單:

  1、鯉魚湯《飲膳正要》

  用蓽芨5克,將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗,剖腹去內(nèi)臟洗凈,切成小塊;姜、蔥洗凈,拍破待用。把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內(nèi),加水適量、置武火上燒開,移文火上燉熬約40分鐘。加入香菜、料酒、味精、醋即成??蓡为毷秤茫部勺舨?,吃魚喝湯。能利水消腫而減肥。

  2、薏米粥《本草綱目》

  用薏米30克,白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈,置于砂鍋內(nèi),加水適量,再將砂鍋置武火上燒沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成,隨意飲食。能健脾除濕,減肥消腫。

  3、冬瓜粥《粥譜》

  用新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁,干的10克—15克、新鮮的30克),粳米100克為原料。將冬瓜用刀刮后洗凈,切成小塊,再同粳米一起置于砂鍋內(nèi),一并煮成粥即可(粥內(nèi)不要放鹽)?;蛳扔枚先始逅ピ賰艟追胖嘀?,每天早晚兩次時,常食有效。能利尿消腫,減肥降脂。

  4、紅燜蘿卜海帶

  用海帶、蘿卜適量,丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水),然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開,改中大火燒至海帶將爛,再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水消氣,減肥。

  5、荷葉粥

  用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈,加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上,燜約15分鐘,揭去荷葉,粥成淡綠色,再煮沸片刻即可。服時酌加白糖,隨時可服。能清暑,生津,止渴,降脂減肥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
通辽市| 大姚县| 太白县| 奉贤区| 浦北县| 浦城县| 揭东县| 名山县| 内丘县| 金山区| 丽江市| 邛崃市| 县级市| 武夷山市| 申扎县| 仙居县| 克什克腾旗| 英德市| 重庆市| 冕宁县| 上林县| 马公市| 临安市| 四会市| 伊通| 纳雍县| 佛山市| 马关县| 凤阳县| 潞城市| 扬州市| 习水县| 南阳市| 阿克| 洞头县| 五原县| 略阳县| 茶陵县| 辰溪县| 黄大仙区| 东莞市|