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男女老少便秘 治療方法不同

2015-01-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中無論是小孩子還是年長還是正值中年的人,都會有便秘的時期。大家出現(xiàn)便秘,首先想到的是要多吃水果,要知道不是任何水果都能緩解便秘,亦不是每個人都適宜多吃水果。那么出現(xiàn)便秘怎么辦呢?

  老年人

  老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,這些食物對于預防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。

  核桃粥核桃肉30-50克,去皮搗爛。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘溫,有壯腰補腎、潤腸通便的功效。

  注意濕熱體質者,或近期見濕熱較甚者,或中氣不足胃下垂者不宜服用。

  女人

  紅薯糖水紅薯500克,削皮切成小塊,加水適量煮,待紅薯變軟后放糖、加生姜2片即可。

  注意秋冬便秘者宜,有風寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,癥見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

  五仁粥取桃仁8克去皮尖,炒熟,加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克,加到100克粳米中共煮為粥,粥熟后加適量白糖。此粥具有潤腸通便、養(yǎng)胃化瘀功效。適用于氣血虧虛所致習慣性便秘患者。

  注意有胃病者,癥見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。

  兒童

  菠菜湯菠菜150克,麻油適量。將菠菜煮熟,加鹽調味,用麻油拌食。

  注意脾虛者,癥見吐奶、易感冒者不宜。

  孕婦

  芝麻粥取黑芝麻適量,淘洗干凈曬干后炒熱研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。

  柏子仁粥將柏子仁30克洗凈搗爛,加粳米100克煮粥,服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

  注意如有明顯惡阻(妊娠反應),見嘔吐、厭食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。

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