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你好，像你這樣的癥狀，可以使用麻仁丸，該藥能夠潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒；習慣性便秘見上述證候者。用法用量：口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。注意：本品不宜長期服用。不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。服藥3天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。個人建議：飲食宜清淡，忌煙酒及吃生冷辛辣油膩食物。希望這些信息能夠對你有幫助，祝你早日康復。