成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 酸奶紅糖快速減肥具體吃法 一天喝三次無需節(jié)食月瘦24斤

酸奶紅糖快速減肥具體吃法 一天喝三次無需節(jié)食月瘦24斤

2014-12-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:酸奶紅糖減肥法是目前網(wǎng)絡(luò)上最流行的無需節(jié)食減肥方法,更因每個月可瘦24斤備受追捧,下面健客小編就教正想減肥的你酸奶紅糖快速減肥具體吃法,一起來看看吧。

  酸奶紅糖減肥法,是網(wǎng)上流傳的一種減肥方法。很受懶人們喜愛,專家提醒,科學(xué)的減肥方式應(yīng)是合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動,節(jié)食等減肥方法應(yīng)慎用。酸奶加紅糖是網(wǎng)絡(luò)上最近特別流行的減肥妙方,有人甚至稱,堅(jiān)持這樣吃法,一個月瘦了24斤。有的人認(rèn)為,酸奶熱量低,含蛋白高,紅糖熱量高,含豐富的微量元素和維生素,兩者可以互相補(bǔ)充。

  酸奶紅糖減肥具體吃法

  一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。

  酸奶紅糖減肥無需節(jié)食

  斷食后脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺。紅糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅(jiān)持了。

  TIPS:

  從營養(yǎng)學(xué)的角度分析,紅糖和酸奶雖沒有什么沖突,但也沒有互幫互助的功能,只是將兩種能量物質(zhì)疊加而已。如果用酸奶加紅糖代替正餐,它們無法提供你一天的能量需要,一周以后就有可能出現(xiàn)頭暈、耳鳴、注意力不集中等低血糖癥狀。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
炎陵县| 南平市| 临澧县| 柳河县| 旬邑县| 南丹县| 凉城县| 乐山市| 库车县| 南平市| 兴安县| 德阳市| 阿图什市| 酒泉市| 孝义市| 石门县| 武义县| 东兰县| 金昌市| 英德市| 安吉县| 屯门区| 孟连| 雷州市| 介休市| 新营市| 霍山县| 韩城市| 乳源| 沙河市| 怀远县| 高陵县| 名山县| 汕尾市| 安岳县| 光泽县| 中江县| 新乐市| 青岛市| 汉中市| 梨树县|