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適當(dāng)?shù)哪_底按摩有利于健康

2014-12-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腳底按摩服務(wù)從傳統(tǒng)走向現(xiàn)代,中醫(yī)診所、腳底按摩院、現(xiàn)代Spa、保健產(chǎn)品公司等,都給顧客(病人)提供這方面的服務(wù),可見腳底按摩的盛行。

  醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《足心篇》中簡述腳底按摩原理:人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū),用按摩刺激反射區(qū),通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo),能調(diào)節(jié)機能平衡,恢復(fù)器官功能,收到祛病健身之效。

  中醫(yī)理論記載,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和腳根,其中以腳根為四根之本。人老腳先衰,木枯根先竭,可見腳對人體的重要性。

  通過反射區(qū)作治療

  腳底按摩是一種保健方式,也有醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。腳踏地面,地心引力使血液無法回流,通過腳底按摩,刺激血液循環(huán),讓血液回流上來,可強身健體。腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管,即使不是按摩反射區(qū),只是稍微按摩腳底,還是具有保健效用。

  在治療法上,腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點、線、帶和區(qū),不只是純粹按摩腳底反射區(qū),最終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò),松弛神經(jīng)。

  按摩時,有人感覺疼痛,問題是出在按摩師或是病人身上?通常,按摩時得讓病人感到舒服,如果病人感覺疼痛,把雙腳縮回來,就表示按摩的力道過大。

  按摩時不該覺疼痛

  按摩師給心臟病患者做腳底按摩時得注意,不要讓病人感到疼痛,力道必須點到為止,讓病人舒服。病人喊痛,心臟負(fù)荷過大,血壓不正常,可能會有反作用。糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉,關(guān)鍵就在足部末梢神經(jīng)出現(xiàn)問題?;忌咸悄虿〉牟∪?,應(yīng)經(jīng)常接受腳底按摩,讓血液通達(dá)末梢神經(jīng)。腎臟病人也應(yīng)多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象,就不適合進(jìn)行腳底按摩。腳底按摩對慢性病人的助益最大,例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等,進(jìn)行腳底按摩后,療效顯著。

  不需要每天按摩

  腳底按摩既然那么好,可以每天進(jìn)行按摩嗎?病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩,這反而會損傷肌肉。按摩一次后,肌肉得到松弛,血液得以循環(huán),隔天還是有這方面的效用,可以隔兩天再來做。

  市面上銷售的腳底按摩器種類繁多,功能在足部的穴位提供刺激,作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩關(guān)節(jié)不適、手部僵硬,促進(jìn)新陳代謝。這些保健商品基本上都具有輔助作用,能達(dá)到松弛肌肉,使血液系統(tǒng)循環(huán)良好的療效。不過使用者必須根據(jù)體質(zhì)進(jìn)行腳底按摩,時間也不應(yīng)太長。

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