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中藥泡腳配方好處多 養(yǎng)生同時(shí)又能消脂減肥

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你嘗試過特別的減肥方法嗎?需要減肥的MM們來試試泡腳減肥法吧!操作簡單而且還能讓減肥變成一種享受。泡腳瘦身同時(shí)還有養(yǎng)生的功效哦!那么你是否知道我們該如何泡腳才更健康呢。

   中藥減肥泡腳配方好處多養(yǎng)生同時(shí)又能消脂減肥


  1、不宜泡腳減肥的情況
 
  飯后或是身體處于饑餓狀態(tài)時(shí),都不應(yīng)進(jìn)行泡腳減肥。進(jìn)餐完畢后,胃部正進(jìn)行對食物進(jìn)行消化與吸收的工作,這時(shí)身體中的大部分血液都會(huì)集中到胃部。而用熱水泡腳減肥的話,就會(huì)分散了胃部的血液量,這樣容易引起消化不良,長期的話容易誘發(fā)胃部疾病。
 
 
  還饑餓狀態(tài)的身體,血糖會(huì)下降。而泡腳減肥是利用熱水溫度來促進(jìn)血液循環(huán)、加快人體脂肪燃燒的的原理。在低血糖情況下,又加快體內(nèi)能量消化,非常容易導(dǎo)致重手腳乏力、引起頭暈甚至?xí)灥埂?/div>
 
  2、怎樣泡腳減肥
 
  有效減掉下半身脂肪,擁有纖細(xì)小腿的話,那么就把減肥泡腳的水位最好要高于小腿腿腹中上部位。另外,水溫控制在30到43攝氏度為佳。時(shí)間也最好控制在30到45分鐘之間。這里要注意的是,泡腳時(shí)不能一下就把整個(gè)小腿沒入到熱水當(dāng)中。最好的方法慢慢把腿部放到水里,給小腿肌膚一個(gè)慢慢適應(yīng)水溫的過程,避免皮膚受到突如其來的高溫刺激。
 
  3、何時(shí)適宜泡腳減肥
 
  在一年內(nèi),對于女性來說,在春、夏、秋、冬四季里都用熱水泡腳,很益于養(yǎng)生的。在一天當(dāng)中,早上或是睡覺前,都很合適的泡腳。
 
  正常情況下,泡腳有養(yǎng)生保健的作用。但對于患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等患者,就不適合泡腳減肥了。
 
 
  藥材:百部5g、紅花5g、梔子4g、透骨草4g、細(xì)辛3g、蘇木5g、獨(dú)活5g、、威靈仙3g
 
  必備工具:全自動(dòng)足浴器(最好是深桶型的的足浴器,這樣可以連帶小腿一起泡),廢舊絲襪多雙(如果是自帶藥包的足浴器就不用了),擦腳毛巾一條。
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