成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 蘑菇雖普通 你了解嗎?

蘑菇雖普通 你了解嗎?

2014-11-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:核心提示:蘑菇雖普通 你真的了解嗎? 蘑菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體……

  蘑菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養(yǎng)成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養(yǎng)的吸收。蘑菇富含18種氨基酸,有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。

  除了我們熟知的上述好處,美國食用菌協會顧問克勞茲說,蘑菇還有以下不為人知的好處:

  有助心臟健康蘑菇里的營養(yǎng)有助心臟健康,并能提高免疫力。

  補充維生素D其他新鮮蔬菜和水果幾乎都不含維生素D,蘑菇是個例外。并且,其中的維生素D含量非常豐富,有利于骨骼健康。

  抗氧化蘑菇的抗氧化能力可以與一些色澤鮮艷的蔬菜媲美,比如西葫蘆、胡蘿卜、花椰菜、紅辣椒。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
昔阳县| 沾化县| 丘北县| 任丘市| 巴青县| 淳安县| 邻水| 丘北县| 灵石县| 邯郸县| 金乡县| 岳普湖县| 丹寨县| 新乡县| 宁都县| 梁平县| 蒙城县| 阿勒泰市| 深水埗区| 汉川市| 上高县| 玉山县| 昌黎县| 贺兰县| 枞阳县| 申扎县| 阳江市| 甘肃省| 盐池县| 海阳市| 石楼县| 顺平县| 凤城市| 陵水| 伊宁市| 融水| 辰溪县| 左权县| 连云港市| 拜泉县| 六盘水市|