2018-03-05
晚不睡早不起，熬夜害眼又傷身
長(zhǎng)期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負(fù)荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對(duì)于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現(xiàn)假性近視，久而久之，演變成真性近視。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
長(zhǎng)期熬夜，很容易造成視力下降，由于經(jīng)常熬夜，眼睛是超負(fù)荷工作的，容易造成眼睛干澀、腫脹、視疲勞等一些癥狀，對(duì)于本身有近視的人群，更容易造成視力下降，兒童熬夜則有可能出現(xiàn)假性近視，久而久之，演變成真性近視。
生活中好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，保護(hù)眼睛需要從傷害眼睛的源頭抓起，每天用眼需限時(shí)。不看書(shū)、不玩電腦、不看電視似乎也不現(xiàn)實(shí)，不過(guò)要記住三個(gè)距離，遵守三個(gè)時(shí)間段。
噪音還會(huì)使色覺(jué)、視野發(fā)生異常，使眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱性平衡反應(yīng)失靈。因此，小寶寶的家里不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽(tīng)歌曲時(shí)，為了寶寶，也為了自己，不要把聲音放得太大，寶寶居室里要注意環(huán)境的安靜。
眼睛按摩或熱敷的第一個(gè)步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦時(shí)可以做做眼保健操，也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上，反復(fù)5-10次，這樣緩解眼疲勞的方法很有效，不信可以試試咯!
病毒性角膜炎：多發(fā)生于感冒發(fā)熱后，患兒突然發(fā)生頻繁的眨眼，可伴有眼紅、流淚、羞明（怕光）等癥狀，也可無(wú)眼部其它癥狀，但在裂隙燈下檢查，可以發(fā)現(xiàn)黑眼球的表面有病灶浸潤(rùn)。
糾正偏食挑食的習(xí)慣，保證孩子攝取足量的各種營(yíng)養(yǎng)素，均衡的營(yíng)養(yǎng)有助于孩子的發(fā)育，也能提高免疫力，減少疾病發(fā)生，以免影響視力發(fā)育。此外，有研究發(fā)現(xiàn)，孩子經(jīng)常吃甜食更容易近視，因此，家長(zhǎng)一定要避免讓孩子吃太多甜食。
切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機(jī)。青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著電腦手機(jī)等電子廠品的普及，自制力過(guò)差的青少年暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲，每天熬到深夜，不僅會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺(jué)疲勞等癥狀，而且會(huì)加快近視的到來(lái)和視力下降。
若患的是細(xì)菌性結(jié)膜炎，醫(yī)生會(huì)建議你用溫水洗臉，輕輕擦去眼部已經(jīng)結(jié)痂的分泌物。此外，用在溫水里浸泡過(guò)的毛巾來(lái)敷眼睛也可緩解不適。醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)能讓你用1~2周的抗生素眼藥水或藥膏。
鮮艷的顏色、可愛(ài)的造型、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，這些連大人看了都動(dòng)心的床頭玩具，寶寶一定更喜歡吧！所以很多媽媽喜歡在寶寶的嬰兒床上，懸掛床鈴，寶寶會(huì)因?yàn)楦信d趣而長(zhǎng)時(shí)間盯著看，眼球不動(dòng)，這對(duì)寶寶眼肌的發(fā)育是不健康的，容易引起視疲勞。
手機(jī)光線很強(qiáng)嗎？會(huì)有這樣的錯(cuò)覺(jué)多半是因?yàn)殛P(guān)了燈、手機(jī)不用多亮我們就會(huì)覺(jué)得刺眼；若把手機(jī)的亮度固定，再拿到有光源的地方，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)手機(jī)的絕對(duì)亮度并不強(qiáng)，我們不能從主觀的相對(duì)明亮感去判斷光線的絕對(duì)能量。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們