2018-05-05
教你3招，科學(xué)防控近視
不僅是在于戴副眼鏡生活不方便或影響就學(xué)擇業(yè)，近視的最大危害在于高度近視或病理性近視眼軸過度延長帶來的眼底損害，比如黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮等，已成為我國盲人和低視力人群的主要原因之一。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
不僅是在于戴副眼鏡生活不方便或影響就學(xué)擇業(yè)，近視的最大危害在于高度近視或病理性近視眼軸過度延長帶來的眼底損害，比如黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮等，已成為我國盲人和低視力人群的主要原因之一。
不僅僅是干眼，眼部檢查能及時發(fā)現(xiàn)孩子其它的異常，比如爸媽最擔(dān)心的近視，定期眼檢、建立屈光檔案有助于預(yù)防和控制。
成年后的視力好壞80%取決于學(xué)齡前，部分眼病只有學(xué)齡前能治愈，比如兒童常見的斜視、弱視、上瞼下垂斜視等眼病對成年后視力影響深遠，其治療的關(guān)鍵期均在學(xué)齡前，家長應(yīng)該引起重視。
首先閉氣雙眼，用兩手的中指、食指、無名指的指尖觸碰到眼球的部分，力度輕緩，慢慢揉按，不要太過用力，每天1到2次，每次要持續(xù)20秒，這樣按壓眼球可以起到緩解眼睛的疼痛，舒緩眼部肌肉疲勞。
佩戴角膜塑形鏡時，將鏡片放置在角膜上表面，使鏡片與角膜間的空隙靠淚液填充。每天晚上睡覺戴8小時左右，到了白天，眼睛就會處于不近視或降低了的近視狀態(tài)，裸眼視力清晰，不用再戴眼鏡。
弱視就是矯正視力低于0.9，吸煙導(dǎo)致弱視的原因，一是由于吸煙時人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長期下去，視神經(jīng)纖維會發(fā)生變性，視網(wǎng)膜乳頭黃斑區(qū)也會發(fā)生萎縮；
糖代謝需要消耗大量的維生素B1，如果身體里沒有補充足夠的維生素B1，眼睛就會出現(xiàn)麻煩，比如疼、脹、干、流眼淚這些癥狀，都與維生素B1的缺乏有關(guān)系。
腦力工作者的工作、溝通、交流、信息獲取渠道都離不開網(wǎng)絡(luò)，與常人相比他們對電子產(chǎn)品更加依賴，相應(yīng)的，他們會花費更多的時間使用電子產(chǎn)品。使用過程中，不當(dāng)?shù)挠醚圩藙莺瓦^長的用眼時間是引起近視或近視度數(shù)增加的主要原因。
糖網(wǎng)病是糖尿病視網(wǎng)膜病變的簡稱，是糖尿病常見的嚴重并發(fā)癥之一，也是糖尿病患者的主要致盲眼病，它能引起視力下降、視物模糊，病情嚴重會導(dǎo)致患者失明，且不可逆。
很多人睡前不玩手機就睡不著，結(jié)果導(dǎo)致第二天醒來眼睛腫了。這是因為手機屏幕會發(fā)出靜電，長時間的用眼以及在手機發(fā)出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，在睡覺前要養(yǎng)成不看手機的習(xí)慣。
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