近視眼的真正危害

不僅是在于戴副眼鏡生活不方便或影響就學(xué)擇業(yè)，近視的最大危害在于高度近視或病理性近視眼軸過(guò)度延長(zhǎng)帶來(lái)的眼底損害，比如黃斑出血、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜萎縮等，已成為我國(guó)盲人和低視力人群的主要原因之一。

如果一個(gè)孩子在小學(xué)低年級(jí)就患上近視，其長(zhǎng)大后很有可能發(fā)展成為高度近視。所以每次到小學(xué)體檢，看到低年級(jí)那些戴著眼鏡的天真可愛(ài)的“小博士”，心里不禁為他們捏了一把汗！

教你3招，科學(xué)防控近視

當(dāng)代社會(huì)，家長(zhǎng)們都不希望孩子輸在起跑線(xiàn)上，但是，小編想說(shuō)，親愛(ài)的家長(zhǎng)們，別拔苗助長(zhǎng)，請(qǐng)讓孩子們的眼睛長(zhǎng)慢一點(diǎn)，人生是長(zhǎng)跑不是短跑。

科學(xué)防控近視，一定要抓住根本，一劍封喉。這里有3招秘訣與您分享。

秘訣1：近視與近距離工作過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)密切相關(guān)，所以要注意近距離用眼時(shí)間與姿勢(shì)。

秘訣2：戶(hù)外活動(dòng)能有效控制近視的發(fā)生發(fā)展，機(jī)制在于戶(hù)外的高照度能促進(jìn)多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼軸的生長(zhǎng)。

記住了，是戶(hù)外光線(xiàn)的高照度起作用，所以即使在戶(hù)外休閑沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也有效（每天累加1～2小時(shí)以上），而室內(nèi)各種燈光都是低照度的，所以即使運(yùn)動(dòng)對(duì)近視防控是無(wú)效的（當(dāng)然打乒乓球訓(xùn)練眼調(diào)節(jié)能力除外）。

因此建議孩子們課間一定不要呆在教室內(nèi)，一定到走廊或操場(chǎng)上去。

秘訣3：3歲開(kāi)始到正規(guī)眼科醫(yī)院為孩子建立視覺(jué)健康檔案（包括角膜曲率、眼軸、擴(kuò)瞳與小瞳驗(yàn)光結(jié)果、眼壓等），請(qǐng)專(zhuān)業(yè)眼視光醫(yī)師為您分析評(píng)估孩子眼睛的各種參數(shù)，制定科學(xué)干預(yù)方案。

總之，近視并不可怕，但高度近視非常可怕。如何避免成為高度近視，關(guān)鍵不要太早就患上近視，特別是小學(xué)低年級(jí)之前。