2018-05-19
藍(lán)光有必要防嗎？
藍(lán)光是可見光的重要組成部分，它幫助人眼更好的感知周圍環(huán)境，如果沒有藍(lán)光自然界的一部分景色將無法看到，所以不要談藍(lán)色變。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
藍(lán)光是可見光的重要組成部分，它幫助人眼更好的感知周圍環(huán)境，如果沒有藍(lán)光自然界的一部分景色將無法看到，所以不要談藍(lán)色變。
過早開始早教，寫字、畫畫，讓孩子小小年紀(jì)就伏案寫字、畫畫、看書。造成了過早近距離用眼，會增大兒童眼睛的負(fù)擔(dān)。由于肌肉力量不足，動作精細(xì)程度不夠，小孩子的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持正確，同樣可能影響用眼健康。
不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續(xù)時間最好不要超過40分鐘，用眼后要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠(yuǎn)方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
“近視在很大程度上取決于基因”是一種科學(xué)共識。20世紀(jì)60年代的研究發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同時罹患近視的幾率在基因相同的同卵雙胞胎中更高，這顯示近視的易感性在很大程度上受到DNA的影響。
長時間用眼會讓視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)---視紫質(zhì)消耗過多，維生素A能夠增加視紫質(zhì)的合成及維生素C減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，提高眼睛對于環(huán)境的適應(yīng)能力。
關(guān)燈后在黑暗中玩手機(jī)，真的會產(chǎn)生這么大的危害嗎？長期入睡前關(guān)燈玩手機(jī)是一種不良習(xí)慣，對視力會有一定影響，眼睛容易干澀酸脹，易引起眼部的疲勞，但“黑暗中玩手機(jī)致盲”的說法目前缺乏相關(guān)科學(xué)依據(jù)。
預(yù)防近視眼需要從很多方面入手。我們工作學(xué)習(xí)都需要一個正確的姿勢，否則就會對我們的視力、腰椎、頸椎等各部分都造成傷害。
“6歲以下的兒童視力還沒有發(fā)育成熟，需要清晰的圖像刺激來促進(jìn)眼睛視覺發(fā)育，而如果過多佩戴太陽鏡，因?yàn)檫^濾了大量光線，可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜成像不清，長期如此或?qū)σ暳Πl(fā)育產(chǎn)生不良影響，甚至造成弱視。
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