如今，世界各地的近視發(fā)病率都在大幅上升。60年前，中國人口中近視率大約為10~20%。但現(xiàn)在青少年近視率高達(dá)90%。在韓國首爾，19歲的男性青少年近視率甚至高達(dá)96.5%。美國和歐洲也有將近一半的年輕人患有近視，與半個世紀(jì)前的近視人口相比增長了一倍?？茖W(xué)家預(yù)計，到2020年左右，全世界可能將有大約三分之一的人口(即25億)會有近視問題。

近視往往會給人們的生活帶來諸多不便，在一些嚴(yán)重的近視病例中，也有患者因眼球變形導(dǎo)致眼睛內(nèi)部結(jié)構(gòu)被拉長變薄，從而增加視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼甚至失明的風(fēng)險。正在上學(xué)的少年兒童的眼球仍在成長期，因此更易患上近視。

讓視力發(fā)生改變的原因

“近視在很大程度上取決于基因”是一種科學(xué)共識。20世紀(jì)60年代的研究發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同時罹患近視的幾率在基因相同的同卵雙胞胎中更高，這顯示近視的易感性在很大程度上受到DNA的影響。但基因顯然不是造成近視的唯一原因。

2007年，美國研究團(tuán)隊對美國加利福尼亞州500多個8至9歲并且視力正常的兒童進(jìn)行了一項追蹤調(diào)查研究。在對這些孩子的日常生活情況及他們的室內(nèi)與室外活動的情況進(jìn)行了五年調(diào)查后，他們發(fā)現(xiàn)這些兒童中有五分之一患上了近視，而唯一與近視風(fēng)險明顯相關(guān)的環(huán)境因素就是室外活動的時間。一年之后，一項澳大利亞的研究也得出了相同的結(jié)論。

研究人員發(fā)現(xiàn)，這些兒童無論是在室外運動、野餐或只是在沙灘上讀書，只要他們在室外待的時間越長，患上近視的幾率就會越低。此外，在室外待的時間較長并不意味著他們減少了讀書、使用電腦或近距離工作的時間。研究人員由此得出，近距離工作可能會對視力造成一定的影響，但眼睛接觸亮光的時間才是最重要的因素。

保護(hù)眼睛的光照

研究者認(rèn)為，支持這一觀點需要找到更有力的數(shù)據(jù)支持。絕大多數(shù)的流行病學(xué)研究都是通過調(diào)查問卷來估算兒童的室外活動時間。為了更謹(jǐn)慎地對待這些數(shù)據(jù)，研究者利用可穿戴式光敏傳感器進(jìn)行了一項小規(guī)模的試點研究，發(fā)現(xiàn)人們的估計值通常與他們真正在室外接受光照的時間不符。另一些研究者則認(rèn)為，光線并非唯一的影響因素，用它來解釋近視的成因只是將復(fù)雜的過程過度簡單化。

研究人員已經(jīng)開始測試增加戶外活動時間是否有助于保護(hù)中國兒童的視力，并且取得了積極的研究結(jié)論。現(xiàn)在，人們已經(jīng)從原理上證明了增加兒童的戶外活動時間的確有預(yù)防近視的效果。現(xiàn)在的問題是，我們應(yīng)該采取怎樣的實際措施使預(yù)防工作的效果更加明顯。研究人員意識到許多學(xué)校并不能靈活地增加戶外活動的時間，于是他們開始試驗在玻璃建造的教室中給學(xué)生授課，讓更多的自然光照進(jìn)教室。

目前看來，眼藥水和燈箱的效果都不如讓孩子去戶外活動理想。因為戶外活動除了對眼睛有益之外，還能增強(qiáng)兒童的體育鍛煉，從而降低肥胖率，并有助于改善自身情緒。