哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
視網(wǎng)膜的主要色素成分：葉黃素與玉米黃素構(gòu)成了蔬菜，水果，花卉，等植物色素的主要組分，也是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。
孩子近視了，部分家長認(rèn)為低度近視就不能戴眼鏡，一旦戴上了就一輩子摘不下來；也有部分家長認(rèn)為，孩子近視了就只能戴眼鏡，沒有其他更好的方法。
眼睛疲勞，稱視力疲勞，是因為眼睛持續(xù)看近處，睫狀肌長期緊張的結(jié)果。這對青少年來說，多為近視的信號。患者感覺眼內(nèi)發(fā)脹、發(fā)酸、灼熱；嚴(yán)重時可有頭痛、頭暈、注意大不集中，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
在類胡蘿卜素家族里，只有玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中，且兩者存在的量相當(dāng)，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍(lán)光，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害，保持視覺靈敏與清晰。
葉黃素不能在體內(nèi)合成，少量存在于蔬菜和水果中，在自然界中與玉米黃質(zhì)素共同存在。對人體的視覺健康起著重要的作用，是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的最主要營養(yǎng)成分。
只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì)，而白玉米中卻沒有。所以，出租車司機(jī)、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人，應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
視力是由相當(dāng)于透鏡的水晶體根據(jù)脈絡(luò)膜組織活動進(jìn)行調(diào)節(jié)的。倘若面部肌肉力量不十分發(fā)達(dá)的話，會對視力產(chǎn)生影響。隨著食物軟化傾向的出現(xiàn)，孩子們的下顎越來越不發(fā)達(dá)，由于牙齒缺乏應(yīng)有的鍛煉，致使牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合關(guān)系不完好。
大多數(shù)的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿卜素，包括胡蘿卜、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等；綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、薺菜等也含有較多的β-胡蘿卜素。
專家說造成視力出現(xiàn)問題的原因之一就是視疲勞，而遠(yuǎn)眺的主要作用則是可以緩解眼部的疲勞。遠(yuǎn)眺這個看似簡單的動作，其實(shí)內(nèi)里有著大乾坤。
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