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干眼病的保健護理

2014-10-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當(dāng)休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長

   面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥,我們首先要做的還是在日常生活中加強預(yù)防,提高現(xiàn)代人對眼睛的自我保健意識。以下是解決方法:

  1.多食用維生素A.菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質(zhì),同時也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。
 
  菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
 
 
  2.你不愿去醫(yī)院,但是如果發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或持續(xù)不能緩減時,就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。
 
  如果診為干眼癥,應(yīng)嚴格按照醫(yī)囑接受藥物等治療
 
  3.解決干燥最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工淚液。
 
  4.日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當(dāng)休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長
 
 
  辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞
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