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愛眼護(hù)眼,遠(yuǎn)離干眼癥

2014-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼科專家指出,據(jù)描述癥狀推測,徐明應(yīng)是患了干眼病,具體應(yīng)到專業(yè)眼科確診治療。據(jù)了解,干眼癥目前已成為常見的眼疾之一。待在空調(diào)房工作、整天對著電腦和手機(jī)玩游戲、埋頭發(fā)微博等人都是干眼癥的易患人群。

  專家提醒,假如常常覺得眼睛輕易疲憊、眼皮重,例如看報紙或看電視沒幾分鐘就想合眼;看東西不清晰;眼睛干澀、癢、紅,甚至痛苦悲傷、怕光、流淚,或者有難以說明的不適感覺,可能干眼癥已經(jīng)找上你了。

  預(yù)防干眼,重在日常的愛眼、護(hù)眼、科學(xué)用眼。

  不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡易致眼睛干澀,這是因?yàn)殡[形眼鏡吸附水分,從而導(dǎo)致眼球表面脫水。

  電腦族切忌連續(xù)坐在電腦前操作超過2小時??雌聊粫r,一定要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。調(diào)整電腦的擺放位置和顯示器角度,使眼睛與顯示據(jù)之間的視角呈俯視角度,就能夠減少淚液的蒸發(fā),可以有效緩解眼部干澀。

  另外,可用大拇指輕按眼窩周圍的骨頭,從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始,沿著骨頭向眼睛外側(cè)推拿,再往鼻子的方向移動,都可增加眼部血液輪回。

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