坐班族：眨眼減少淚液干

　　最近，不知怎么的，在外企工作的Selina在面對電腦時常常感到眼睛干澀，還覺得眼睛容易疲勞，有異物感甚至有刺痛感。去醫(yī)院一檢查，竟然得了干眼病。

　　干眼病是最近幾年才引起人們重視的一種疾病。淚液的分泌在正常情況下會隨著年齡的增長而減少。近幾年，由于長期使用電腦、空氣污染等原因，年輕患者不斷增多，尤其是白領(lǐng)女性容易患此病，保守估計目前我國至少有3000萬人患有干眼病。

　　干眼病患者一般可分為兩大類。一個是因淚液量減少而引起的“淚液減少型”，大多是由于全身疾病如干燥綜合征、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等使淚腺不能產(chǎn)生足夠的淚液引發(fā)干眼病，是內(nèi)因;另一個是因淚質(zhì)變化后易于干燥而引起的“蒸發(fā)亢進(jìn)型”，大多是由于環(huán)境因素，如長期使用電腦，眨眼次數(shù)常減少，角膜得不到濕潤，眼睛就會出現(xiàn)干燥酸澀的癥狀而誘發(fā)干眼病，為外因。綜合來看，干眼癥的關(guān)鍵原因就在于這淚液上。

　　正常情況下，淚液會以一定的速度不斷地蒸發(fā)和被吸收，同時淚腺也持續(xù)地分泌一定量的新淚液進(jìn)行補充，以維持眼表的健康、舒適和抗感染能力。而長期在空調(diào)開放、空氣不流通環(huán)境里工作的人員或者經(jīng)常從事注意力集中的工作，如電腦工作者、編輯等，因為當(dāng)注視熒光屏?xí)r，眨眼次數(shù)明顯減少，眼球缺少眼內(nèi)潤滑劑淚液的濕潤，同時由于眼球長時間暴露在空氣中，使淚液的蒸發(fā)加快，造成眼睛干澀不適，久而久之就形成干眼病。

　　支招：為預(yù)防眼干眼疲勞，不少人紛紛采取了不同措施。許多人在辦公桌上備一瓶眼藥水，但醫(yī)生指出，過度使用眼藥水后，其中的防腐劑會對眼睛表面的細(xì)胞產(chǎn)生損害。其實，對于干眼病患者來說，眼淚是最有效的緩解物。在自身淚液分泌不足的情況下，可借助于不含防腐劑的人工淚液。例如對于習(xí)慣配戴隱形眼鏡的白領(lǐng)來說，可以選擇強生“舒日”每日更換型隱形眼鏡，它的鏡片內(nèi)部和表面布滿如天然淚水般的PVP保濕因子，能在鏡片周圍形成長效持久、柔滑如絲的鎖水層，感覺清新濕潤。

　　戶外族：條件簡陋眼睛易發(fā)炎

　　對于喜愛戶外旅游的Amy來說，由于是近視眼，外出旅游時最煩惱的莫過于眼鏡的配戴問題。配戴隱形眼鏡，拍出來的照片是漂亮了，可攜帶起來卻十分麻煩，不僅要帶眼鏡盒，還要帶隱形眼鏡藥水天天洗。有個同事因為怕麻煩，隱形眼鏡一戴就是三天，結(jié)果眼睛“呼吸不暢”，生了針眼，后來的行程中不僅看不清風(fēng)景，而且因為“相貌欠佳”，一張照片也沒拍?？扇绻骺蚣苎坨R，但拍出來的照片實在不咋樣。有的同事想了個辦法，玩的時候戴框架眼鏡，拍照片時再摘掉眼鏡，可這樣問題又出來了，由于看不清鏡頭，照片上的自己兩眼怎么看怎么沒精神。

　　其實，在外出旅行中，很多人喜歡隱形眼鏡甚于框架眼鏡，例如對于大多數(shù)的攀巖者來說，他們寧可用隱形眼鏡，因為框架眼鏡會在鼻梁滑動，在攀爬的過程中一不小心就容易掉下來，而隱型眼鏡是戴在眼睛里面的，不用擔(dān)心掉出來，此外，它也不會出現(xiàn)水的斑點。但隱形眼鏡也有缺點，如太陽太大、風(fēng)沙、臟物等都會引起眼睛發(fā)炎，同時郊外不易清洗與保養(yǎng)，必須要帶好眼藥水。

　　支招：出門在外，建議使用日拋型隱形眼鏡，同時隨身帶一副框架眼鏡以備在休息時放松雙眼?？偟膩碚f，使用方便是日拋型隱形眼鏡最大的優(yōu)點之一,尤其是對于偶爾佩戴隱形眼鏡的人。它可以徹底省去儲存和使用護(hù)理液的繁瑣程序，大大方便了喜愛運動人士的偶爾佩戴。

　　由于不用再攜帶瓶瓶罐罐的護(hù)理液東奔西走，也不用擔(dān)心由于路途不便而影響鏡片的衛(wèi)生，出行在外的人們可以盡情享受行囊與眼睛的“雙重輕松”。而且由于每天更換新鏡片，日拋型隱形眼鏡能夠避免蛋白質(zhì)沉淀和微生物滋生，從而大大保證了雙眼配戴鏡片的安全和健康。