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解決全身困累 當從眼睛開始

摘要:視疲勞又是全身疲勞的主要表現(xiàn)之一。專家認為,當你感覺到眼睛開始疲勞時,全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近?!拔迮K六腑之精氣皆注于目、十二經脈氣血皆匯聚于目,眼睛的累是由于肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的?!?/div>

大部分人都有過過眼睛發(fā)酸、疲勞等癥狀,特別是長時間看電腦、手機的人,會時常感到眼睛酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊,同時還會出現(xiàn)頭痛、注意力不集中,情緒煩燥,思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、惡心、欲吐等一系列全身疲勞癥狀,這正是“疲勞毒素”在人體內產生的作用。

專家指出,視疲勞最易產生“疲勞毒素”,90%的外界信息由眼睛接收,信息爆炸增長了人的見識,卻使眼睛超負荷工作。視疲勞產生的“疲勞毒素”最終使身體產生“累”。因此,眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。

同時,視疲勞又是全身疲勞的主要表現(xiàn)之一。專家認為,當你感覺到眼睛開始疲勞時,全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。“五臟六腑之精氣皆注于目、十二經脈氣血皆匯聚于目,眼睛的累是由于肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。”

解決累要找準著“眼”點。眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭,對于全身疲勞癥狀的出現(xiàn)起到了預警的作用。解決全身困累,當從眼睛開始。

溫馨提醒:不要過于依賴眼藥水,眼睛累了就多休息。平時看電腦、手機一小時要休息10分鐘,多眨眼、轉動眼球,花5分鐘做做眼部保健按摩操。每天敷眼兩次,早上用涼毛巾,晚上用熱毛巾。多做運動,郊游等戶外活動對緩解眼睛疲勞非常有益。

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