暑期如何保護(hù)好孩子眼睛?聽聽眼科專家怎么說!
幼兒園、中小學(xué)的孩子們開始陸續(xù)放假,進(jìn)入為期兩個月的暑假生活。暑假是孩子們用眼護(hù)眼的關(guān)鍵時期,怎樣在假期中保護(hù)好孩子的視力已成為眾多家長關(guān)心的問題。
暑假為什么是孩子視力下降的高危期?
暑假的到來,讓孩子們松了口氣,暫時擺脫了學(xué)習(xí)的壓力,不少孩子開始宅在家里長時間看書、看電視、看手機(jī)、看電腦等長時間、近距離的無節(jié)制用眼,再加上作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律、戶外運(yùn)動少這些不健康的生活習(xí)慣和用眼方式將會導(dǎo)致青少年近視人數(shù)增加、近視度數(shù)加深。
防控近視:關(guān)鍵期在6歲前
專家表示,0-6歲是眼睛逐步發(fā)育的關(guān)鍵期,這一階段,孩子的眼軸會逐漸增加,從輕微的逐漸變成正視,如果在日常防控上不加重視,眼軸就會繼續(xù)變長,從正視變成。
專家:暑假是恢復(fù)視力的好時機(jī)
暑期,是孩子功課較輕的時候,如果孩子在上學(xué)的時候已經(jīng)出現(xiàn)視力下降的情況,作為家長要注意以下幾方面,才能保護(hù)好孩子的視力:
1、避免過近過度用眼
要控制孩子近距離用眼的時間和強(qiáng)度:看書、寫作業(yè)時一定讓孩子坐姿端正,光線明暗要適度,眼睛與近距離注視的物面應(yīng)為35cm~40cm??措娨曌⒁庹{(diào)節(jié)好電視的亮度,保持和電視3米左右的距離,看電腦的距離保持在50-70cm左右。近距離用眼持續(xù)時間不要超過一個小時,一天不超過4小時。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。
2、加強(qiáng)戶外鍛煉
國際公認(rèn),每天在戶外活動2小時,可以起到預(yù)防近視的作用。家長可以充分利用暑假時間,引導(dǎo)孩子積極參加戶外活動,多讓他們感知自然、感知世界,既能增長見識,還能使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛,緩解視疲勞。
3、注意定期檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療
家長應(yīng)抽出時間定期帶著孩子到醫(yī)院進(jìn)行眼部健康檢查。若檢查后確診是真性近視,應(yīng)及時驗配合適度數(shù)的框架眼鏡進(jìn)行矯正。對于已經(jīng)近視且近視度數(shù)不斷發(fā)展的孩子,可以考慮配戴角膜塑形鏡來控制近視度數(shù),研究表明角膜塑形鏡能有效的降低近視度數(shù)、減緩近視的進(jìn)展。
舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價: ¥8清熱利濕,祛風(fēng)止痛。濕熱閉阻所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛,或足脛紅腫熱痛;亦可用于瘡瘍。
健客價: ¥50保護(hù)皮膚免受由于粘合,摩擦,大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來的損傷。
健客價: ¥179.4本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥39用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價: ¥331. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者
健客價: ¥238保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價: ¥6用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時的過敏癥狀。
健客價: ¥5保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價: ¥168保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康
健客價: ¥98- 婦科:外陰陰道念珠菌病。- 皮膚科/眼科: - 花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 - 由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 - 系統(tǒng)性真菌感染:系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌?。ò[球菌性腦膜炎)*、組織胞漿菌病、孢子絲菌病、副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。 *注:對于免疫受損的隱球菌病患者及所有中樞神經(jīng)系統(tǒng)隱球菌病患者,只有在一線
健客價: ¥132減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價: ¥24有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復(fù)。
健客價: ¥26.5與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價: ¥28有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價: ¥29.9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥21用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價: ¥22干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價: ¥5用于治療眼瞼炎、外瞼腺炎、淚囊炎、結(jié)膜炎、內(nèi)瞼腺炎、角膜炎(含角膜潰瘍),以及用于眼科圍手術(shù)期的無菌化療法。
健客價: ¥29用于眼底檢查及驗光前的散瞳,眼科手術(shù)術(shù)前散瞳,術(shù)后防止粘連,用于角膜炎、虹膜睫狀體炎等。
健客價: ¥381.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細(xì)菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復(fù)方制劑可以應(yīng)用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預(yù)計有大量細(xì)菌存在于眼部的潛在危險時;本品中特有的
健客價: ¥36用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價: ¥961.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細(xì)菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復(fù)方制劑可以應(yīng)用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預(yù)計有大量細(xì)菌存在于眼部的潛在危險時; 4.本品
健客價: ¥351.婦科:外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統(tǒng)性真菌感染:系統(tǒng)性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎),組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見的系統(tǒng)性或熱帶真菌病。
健客價: ¥45