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如何能夠緩解眼睛疼痛

2014-10-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有規(guī)律的休息,避免長(zhǎng)時(shí)間用眼:每過(guò)一個(gè)小時(shí),眼睛離開(kāi)電腦,放松休息一下緩解眼睛疲勞。佩戴電腦防護(hù)眼鏡,消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞。

  如何緩解眼睛疼痛?有很多外來(lái)物質(zhì)可能會(huì)刺激眼睛,從一點(diǎn)點(diǎn)的灰塵到睫毛油都會(huì),也可能因?yàn)檫^(guò)敏原的刺激,不干凈的隱形眼鏡,或是眼睛長(zhǎng)時(shí)間瞪著電腦,引起眼睛發(fā)癢或灼熱;而且很多人長(zhǎng)期對(duì)著電腦,甚至有一些人目不轉(zhuǎn)睛地看著電腦屏幕,眼睛都會(huì)出現(xiàn)干澀、腫脹、發(fā)紅等癥狀,一天下來(lái)甚至?xí)X(jué)得眼睛非常痛。

  如何緩解眼睛疼痛?

  有規(guī)律的休息,避免長(zhǎng)時(shí)間用眼:每過(guò)一個(gè)小時(shí),眼睛離開(kāi)電腦,放松休息一下緩解眼睛疲勞。

  佩戴電腦防護(hù)眼鏡,消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀,還能緩解眼睛疲勞。

  補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì),如:花青素、水果中的維生素C能有效的保護(hù)視網(wǎng)膜損傷。研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能。

  常見(jiàn)的視神經(jīng)保護(hù)藥物如維生素B1等,對(duì)視神經(jīng)起到營(yíng)養(yǎng)及支持作用。

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