最有效的緩解眼睛疲勞方式，經(jīng)常玩手機(jī)一定要看看！

2018-07-20 來源：天慈眼健康視力加油站標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前，先讓話茶冷卻一會(huì)兒。

最有效的緩解眼睛疲勞方式，經(jīng)常玩手機(jī)一定要看看！

現(xiàn)代科技越來越發(fā)達(dá)，從電視普及到手機(jī)普及，從手機(jī)到平板電腦，以及辦公電腦，接下來，就是VR普及了，你準(zhǔn)備好了嗎？

但是隨著智能產(chǎn)品的全面普及，也讓你的眼睛不再健康！

視疲勞、

眼干眼澀、

青光眼、

高度近視、

角膜炎、

……

不可避免會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，如何緩解眼疲勞就成為人人都要知道的！跟著小編一起做起來~

調(diào)整好光線

在微弱的燈光下閱讀，不會(huì)傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對(duì)比，將使眼睛容易疲勞。

應(yīng)該使用能提供明暗對(duì)比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈，推薦使用——天慈視力教練燈，榮獲國(guó)家專利優(yōu)秀獎(jiǎng)、人工智能健眼燈。

適時(shí)休息

如果你連續(xù)在電腦前工作6—8小時(shí)，應(yīng)每2—3小時(shí)休息一次。

喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。

閉目休息是不錯(cuò)的選擇~

調(diào)整電腦屏幕的亮度

電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調(diào)降屏幕的亮度，并調(diào)整明暗對(duì)比使字體清晰。

坐姿學(xué)起來~

用茶水敷眼部

將毛巾浸人菊花茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前，先讓話茶冷卻一會(huì)兒。

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緩解體力疲勞。

健客價(jià)：￥128

漁夫堡藏戈膠囊，是以來源于青藏高原紅景天提取物、二十八烷醇、精氨酸為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物功能試驗(yàn)證明，具有緩解體力疲勞、提高缺氧耐受力的保健功能。

健客價(jià)：￥888

本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥198

復(fù)方門冬維甘滴眼液：用于抗眼疲勞，減輕結(jié)膜充血癥狀。蒸汽靚眼罩：適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

健客價(jià)：￥69.9

本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥88

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。

健客價(jià)：￥30

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥5

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥20

本品能擴(kuò)張冠脈和外周血管、降低外周阻力、減慢心率、減少和降低心肌耗氧量、增加心肌灌注量、增加腦血流量、對(duì)心肌和腦缺血有一定改善作用；具顯著抑制血小板聚集、降低血液粘稠度、抑制血栓形成的作用；此外，本品還具降血脂，抗疲勞、耐缺氧，提高和增強(qiáng)巨噬細(xì)胞功能等作用。

健客價(jià)：￥25.5