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隨處可見的藍(lán)光真的那么傷害眼睛嗎

2018-07-08 來源:北京愛爾英智眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有關(guān)藍(lán)光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。國內(nèi)有報道稱,一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降,看東西模糊。藍(lán)光真的如此可怕?視光研究所醫(yī)生稱,我們大可不必談藍(lán)光而色變。
一則世界衛(wèi)生組織(WHO)愛眼協(xié)會的研究報告在網(wǎng)絡(luò)上不脛而走——研究表明,2006年至2008年,因藍(lán)光輻射每年導(dǎo)致全球超過3萬人失明。有關(guān)藍(lán)光危害的新聞伴隨此類“研究”頻繁見諸媒體。國內(nèi)有報道稱,一位8歲的山西兒童因喜歡盯著電視看,導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降,看東西模糊。
 
藍(lán)光真的如此可怕?研究所陳兆醫(yī)生稱,我們大可不必談藍(lán)光而色變。
 
主要來源
 
藍(lán)光大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數(shù)碼產(chǎn)品、顯示屏、LED等光線中,該波長內(nèi)的藍(lán)光會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高,嚴(yán)重威脅我們的眼睛健康。
 
日常生活藍(lán)光隨處可見,但接觸到的有害藍(lán)光主要來源為LED液晶屏幕。如今液晶顯示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果,所以業(yè)界使用藍(lán)色LED混合黃色熒光粉來形成白光。由于藍(lán)色LED是一個主體硬件,因此這種白光中的藍(lán)色光譜就擁有一個波峰,從而形成了我們所說的有害藍(lán)光傷眼的問題。
 
LED液晶電視作為客廳娛樂的主要載體,大部分家庭選擇晚上睡前看電視,甚至不少民眾會在看電視時關(guān)上燈光,加之閃屏等因素,導(dǎo)致有害藍(lán)光對眼睛造成傷害。而且由于看電視時間較長,那么受到的傷害也就更深了。由于有害藍(lán)光對眼睛的傷害是日積月累的,因此電視藍(lán)光對眼睛的傷害要引起足夠的重視,特別是青少年兒童。
 
主要危害
 
 
藍(lán)光對人眼的危害,主要表現(xiàn)在導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。
 
 
藍(lán)光危害一
 
損結(jié)構(gòu):有害藍(lán)光具有極
 
高能量,能夠穿透晶狀體直達(dá)
 
視網(wǎng)膜,引起視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡。光敏感細(xì)胞的死亡導(dǎo)致視力下降甚至完全喪失,這種損壞是不可逆的。藍(lán)光還會導(dǎo)致黃斑病變。人眼中的水晶體會吸收部分藍(lán)光漸漸混濁形成白內(nèi)障,而大部份的藍(lán)光會穿透水晶體,尤其是兒童水晶體較清澈,無法有效抵擋藍(lán)光,從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。
 
藍(lán)光危害二
 
視疲勞:由于藍(lán)光的波長短,
 
聚焦點并不是落在視網(wǎng)膜中心
 
位置,而是離視網(wǎng)膜更靠前一點的位置。要想看清楚,眼球會長時間處于緊張狀態(tài),引起視疲勞。長時間的視覺疲勞,可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時易串行、注意力無法集中等癥狀,影響人們的學(xué)習(xí)與工作效率。
 
藍(lán)光危害三
 
睡不好:藍(lán)光會抑制褪
 
黑色素的分泌,而褪黑色素
 
是影響睡眠的一種重要激素,
 
目前已知的作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時差。這也能解釋為什么在睡前玩手機或者平板電腦,會造成睡眠質(zhì)量不高甚至難以入睡的原因。人類生活已經(jīng)離不開顯示屏幕,也離不開電視。無有害藍(lán)光輻射的OLED有機電視成為新選擇。OLED(OrganicLight-EmittingDiode),全稱“有機發(fā)光二極管”,是一種顯示屏幕技術(shù)。OLED有機電視的屏幕面板每一個像素點都能獨立自發(fā)光,不需要背光源。OLED有機發(fā)光體有3317萬個固體微粒,能自動發(fā)光,只要向電極中輸入電壓,激發(fā)層就能產(chǎn)生所需要的彩色光,產(chǎn)生的藍(lán)色光波段主要集中在460nm處,不屬于有害藍(lán)光,能量較小,對人眼危害微乎其微。
 
藍(lán)光正是導(dǎo)致產(chǎn)生數(shù)碼視覺疲勞(DEF)的主要原因。
 
藍(lán)光防治措施
 

要防止CCFL藍(lán)光危害,最主要的是避免人眼長時間直視光源表面,對于家中防護(hù)意識較弱的嬰幼兒和老年人,應(yīng)采取措施防止光源直射到眼部。另外,一般來說暖色調(diào)LED中的藍(lán)光比例比冷色調(diào)LED要少,帶漫射罩LED燈的表面亮度比不帶罩或帶透明罩的LED燈的亮度要低。消費者在購買LED照明產(chǎn)品時,應(yīng)對產(chǎn)品的色調(diào)和表面亮度予以關(guān)注。 

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