成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預(yù)防 > 美國眼科學(xué)會發(fā)布:五種方法來保護(hù)眼睛健康

美國眼科學(xué)會發(fā)布:五種方法來保護(hù)眼睛健康

2018-05-29 來源:中國眼科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吸煙會增加眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如白內(nèi)障和老年性黃斑變性。它還會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),這也會損害眼睛健康。煙草煙霧(包括二手煙)還會使干眼癥更加惡化。

 導(dǎo)語

 
隨著年齡的增長,視力出現(xiàn)問題的風(fēng)險(xiǎn)也會增加。不過眼科醫(yī)生表示,你仍然可以做些事來保護(hù)你的視力。
 
美國眼科學(xué)會顯示,到了65歲,三分之一的美國人會患上使視力減弱的眼部疾病。不過在很多情況下,早期治療可延緩或停止視力喪失,甚至恢復(fù)到正常視力。
 
為了幫助保護(hù)你的視力,學(xué)會推薦進(jìn)行以下措施:
 
1.按時(shí)檢查。在40歲之前進(jìn)行一次徹底的眼睛檢查,這是疾病或視力變化的早期信號可能開始出現(xiàn)但還沒有癥狀的時(shí)間。
 
2.了解你的風(fēng)險(xiǎn)。了解你的家族史很重要,因?yàn)橐恍┨囟ǖ难劬膊∈强?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/yuer/beiyun/ysyc/' target='_blank'>遺傳的。比如,如果你的雙親有一位患有黃斑變性,那么你會有50%的幾率患上該病。如果有青光眼的家族史,你患該病的風(fēng)險(xiǎn)會增加四至九倍。
 
3.正確飲食。要保護(hù)視力,你也需要堅(jiān)持健康飲食,少吃脂肪,多吃水果蔬菜和全谷類食物。有利眼睛健康的食物包括柑橘類水果,蔬菜油,堅(jiān)果,深綠色葉子菜和冷水性魚類--比如馬鮫魚、三文魚或鱈魚。
 
4.不要吸煙。吸煙會增加眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如白內(nèi)障和老年性黃斑變性。它還會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),這也會損害眼睛健康。煙草煙霧(包括二手煙)還會使干眼癥更加惡化。
 
5.佩戴太陽鏡。紫外線暴露會增加眼部疾病比如白內(nèi)障、眼部長肉瘤和腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)。請?jiān)趹敉馀宕?00%紫外線防護(hù)的太陽鏡和太陽帽。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
蓬安县| 绥棱县| 大悟县| 常山县| 巫溪县| 修水县| 宕昌县| 南雄市| 杂多县| 分宜县| 景宁| 吉林市| 托里县| 察雅县| 龙岩市| 新沂市| 运城市| 胶南市| 松滋市| 昭平县| 肥城市| 伽师县| 漯河市| 阿拉尔市| 建昌县| 威海市| 普陀区| 武定县| 邻水| 宝丰县| 交口县| 裕民县| 彰武县| 谢通门县| 米林县| 阿克苏市| 化隆| 宁安市| 富川| 金华市| 镇巴县|