走路玩手機，坐在辦公室盯著電腦，躺在床上還刷朋友圈，時下電子產(chǎn)品對于青少年的眼健康“侵蝕”十分令人擔憂。溫州醫(yī)科大學附屬眼視光醫(yī)院統(tǒng)計，近兩年，一種名叫“干眼癥”的疾病越來越多。“干眼癥”最喜歡襲擊年輕白領，如今，連一些愛玩電子產(chǎn)品的五六歲小朋友都中招。

如何保護視力？專家建議，要養(yǎng)成良好用眼習慣、保證充足的睡眠、多從事戶外活動。

一半干眼癥患者被“屏幕”殺傷

市區(qū)一名小伙子從事IT工作好幾年了，每天對著電腦屏幕干活至少要6個小時。近3個月時間，他發(fā)現(xiàn)自己視力下降特別快，而且眼白越來越紅，經(jīng)常還被人誤會成紅眼病。上周，他突然發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)不能看屏幕了，只要盯著電腦屏5~10分鐘，就一陣刺痛襲來，工作簡直沒法做。發(fā)展到后來，他連看手機屏幕也刺痛，讓他產(chǎn)生了“屏幕恐懼癥”。

上周四，小伙子只好去附屬眼視光醫(yī)院治療，診斷后發(fā)現(xiàn)，原來他患了“干眼癥”。

“如今，這類疾病越來越多。”眼視光醫(yī)院角膜病中心主任陳蔚介紹，近兩年，干眼癥患者數(shù)量逐步攀升，約為眼科門診量的15%。以前，干眼癥患者均患的是病理性干眼癥，人群以老年人或是絕經(jīng)前后的婦女為主。眼下，居然越來越多的年輕白領加入到這個行列里來。“我們做過一個統(tǒng)計，100個干眼癥患者中就有50個是年輕人，年齡在20-40歲之間，職業(yè)絕大多數(shù)是年輕白領。比如財會、銀行柜員、證券從業(yè)人員等。”

這些白領們有個共同特征，就是要長時間地盯著電腦屏幕或是手機屏幕。當然，他們的眼睛就是被這些屏幕“殺傷”的。而讓他倍感惋惜的是，門診中甚至還出現(xiàn)了5~6歲的干眼癥小患者，他們均是IPAD和手機游戲的愛好者。

專家建議電腦前放個加濕器

為什么電子屏幕會引發(fā)“干眼癥”？正常人一分鐘要眨眼20余次，而在看電子屏幕時，眨眼頻率會自動降到每分鐘5次左右。而我們的眼睛，需要靠眨眼來分泌淚液，“因為淚液就好比汽車的機油，能讓眼睛得到潤滑，進而有效地新陳代謝。”

而干眼癥患者就不一樣了，他們眨眼頻率降低后，眼睛中淚液分泌就隨之減少，導致細胞生存的環(huán)境變差，相繼凋亡，最終變成干眼癥。具體而言，正常人在5分鐘之內會分泌10毫米以上淚液，而干眼癥患者5分鐘分泌的淚液還不到5毫米。

“這些干眼癥患者，最初只是覺得眼睛干燥，有異物感。接下來就會明顯感覺到視力波動和刺痛。就如那位IT小伙子一樣，眼睛出現(xiàn)畏光癥狀，再也無法堅持看電子屏幕。”陳蔚說。

他特別“支招”，如果因工作性質一定要長時間看電腦的市民，最好要在電腦屏幕前放個加濕器；有條件的話，還可以配戴一種特殊眼鏡——濕防鏡；如果實在難受還可以購買人工淚液使用。他還提醒，在非上班的業(yè)余時間，年輕白領們最好把手機、IPAD丟一旁，減少使用量，業(yè)余時間一天盯屏幕最好不要超過2個小時。要養(yǎng)成良好用眼習慣、保證充足的睡眠、多從事戶外活動。