2018-05-21 來源：海得視近視矯正中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：當(dāng)羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“護眼運動”之一。

完善眼球功能

5～9歲是孩子眼球發(fā)育最關(guān)鍵的時期，而這一階段的城市孩子弱視率約達8%，近視率達到14%，都是觸目驚心的數(shù)字。這與孩子多關(guān)在“書齋”，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的“小球運動”息息相關(guān)。

當(dāng)羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內(nèi)的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向；當(dāng)回球遠去時，則剛好相反，睫狀肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對遏制弱視與近視的發(fā)展勢頭，甚至對治療內(nèi)視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

家長經(jīng)常和孩子一起打羽毛球，是一種培養(yǎng)親子感情的好方法，有利于增進親子間的感情關(guān)系，并可以增強家長和孩子之間的合作默契性。

如果在打羽毛球前準(zhǔn)備活動不充分，容易受傷；打完球不放松，就會導(dǎo)致疲勞不容易緩解，影響第二天的行程不說，還會造成疲勞過度，從而失去再次運動的欲望。因此，在打羽毛球之前，建議做好充分做好準(zhǔn)備動作。

準(zhǔn)備動作

準(zhǔn)備動作時間不能少于10分鐘。慢跑、壓腿、搓揉關(guān)節(jié)、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身體各個關(guān)節(jié)都活動開，以身體微微出汗為宜。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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