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綠色背景圖真的能護眼嗎?眼科專家:此舉效果有限

2018-05-21 來源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:將手機背景圖調(diào)為綠色的,降低了文字與背景的對比度,理論上能減輕一定的眼部負(fù)擔(dān),但“每個人對綠色的反應(yīng)不一樣,綠色的手機背景圖對于眼部的放松效果比較有限”。

“大家每天都要看微信,如果把背景圖換成綠色的,就能保護眼睛。”不久前,這條消息在微信朋友圈里熱傳,有些市民還真的把自己手機背景圖、電腦桌面都調(diào)成了綠色的,此舉真的能保護眼睛嗎?

“看了那條消息,我就把微信聊天背景圖和手機背景圖都換成綠色的圖片了。”由于工作緣故,李女士必須隨時關(guān)注自己手機,所以她挺相信這種說法,就把手機背景圖換成了綠色的。

網(wǎng)站編輯張女士說,兩年前她就聽過類似的說法,只不過“說的顏色”不一樣,她說自己已經(jīng)用了好幾年綠色的手機、電腦背景圖,“也沒啥感覺”,看電腦時間長了眼睛還是會不舒服。”

換成綠色背景圖真的能保護眼睛嗎?河南科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科主任魏菁和鄭州大學(xué)附屬洛陽中心醫(yī)院眼科主任樊冬生都認(rèn)為效果有限。

將手機背景圖調(diào)為綠色的,降低了文字與背景的對比度,理論上能減輕一定的眼部負(fù)擔(dān),但“每個人對綠色的反應(yīng)不一樣,綠色的手機背景圖對于眼部的放松效果比較有限”。

“其實,長時間、近距離地玩手機、電腦或者看書、看電視才是造成視疲勞的主要原因。”樊冬生認(rèn)為,避免長時間、近距離盯著手機、電腦、電視屏幕才是護眼關(guān)鍵。

難道綠色背景圖真的對保護眼睛一點兒用都沒有嗎?樊冬生表示,淡淡的綠色是一種能讓人感到愉悅、放松的顏色,對放松眼部能起到一定作用,但不遠(yuǎn)眺,“只盯著近距離的綠色物體并沒有用”。

市民在更換手機或電腦的背景圖時,一定要選擇合適的背景圖片。如果背景圖片導(dǎo)致人看不清屏幕上的文字,長時間使用反而會傷害眼睛。

專家為您支幾個護眼妙招兒:

(1)把電子設(shè)備的亮度、對比度等調(diào)節(jié)到自己所能接受的最舒適的程度;

(2)玩手機、電腦或看電視時,盡量打開燈,避免在黑暗環(huán)境下長時間盯著屏幕;

(3)玩手機、電腦或看電視30至40分鐘后,站起來活動活動身體,看一看遠(yuǎn)方的景物;

(4)適當(dāng)采用熱敷或做眼保健操的方法,幫助眼部放松;

(5)針對眼睛干澀等癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的眼藥水;

(6)當(dāng)眼睛出現(xiàn)視力模糊等癥狀時應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助。

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