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科普:日光照射對(duì)眼睛健康的影響

2018-05-20 來源:廣東野光源視力保健研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孩子們?cè)陉柟庀禄顒?dòng)的時(shí)間更長,有可能降低他們患近視的風(fēng)險(xiǎn)。所以不僅僅是鍛煉有利于眼睛的健康,戶外的鍛煉活動(dòng)更是有益的。

如何在強(qiáng)光下保護(hù)眼睛呢?研究發(fā)現(xiàn),過多的暴露于太陽光紫外線的照射之下,會(huì)增加眼睛患病的風(fēng)險(xiǎn),可能導(dǎo)致的疾病有白內(nèi)障、眼睛增生等眼疾病。在雪地接觸強(qiáng)烈的雪地反射也可能導(dǎo)致急性疼痛的損傷,這就是所謂的雪盲癥。所以,科學(xué)有效的保護(hù)眼睛很重要。

如何避免眼睛受強(qiáng)光傷害:

陽光對(duì)于眼睛的傷害可以發(fā)生在一年的任何時(shí)候,絕非僅僅只發(fā)生在夏天。所以在外出的時(shí)候一定要戴防紫外線的太陽鏡和寬邊的帽子。

不要因多云而大意,太陽光線可以穿過陰霾和薄云。

絕對(duì)不要直視太陽。在任何時(shí)候直視太陽,包括日蝕的時(shí)候,都會(huì)導(dǎo)致太陽光對(duì)于視網(wǎng)膜的輻射從而引起視網(wǎng)膜的病變。

別忘了對(duì)兒童和老年人進(jìn)行額外的保護(hù),我們每一個(gè)人在陽光下都面臨著風(fēng)險(xiǎn),記得佩戴太陽鏡和帽子來保護(hù)眼睛。

適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)也可以幫助孩子預(yù)防近視

研究顯示,孩子們?cè)陉柟庀禄顒?dòng)的時(shí)間更長,有可能降低他們患近視的風(fēng)險(xiǎn)。所以不僅僅是鍛煉有利于眼睛的健康,戶外的鍛煉活動(dòng)更是有益的。帶孩子去戶外活動(dòng)不僅僅可以有助于降低患近視的風(fēng)險(xiǎn),還可以教給他們保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

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