科普：保護(hù)眼睛舒適的燈光也很重要

2018-05-20 來源：廣東野光源視力保健研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：使用電腦時(shí)周圍環(huán)境的光線也不宜過亮，最好不在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。周邊環(huán)境的亮度不宜超過顯示屏亮度的3倍，若能選擇頭上直射式的光源更好。

選擇舒適的燈光對(duì)眼睛保護(hù)也很重要。專家認(rèn)為無論何種情況下，都不是光線越足越好，適度的光線才能保證眼睛視力不受損。一般看書時(shí)光線較暗不會(huì)直接導(dǎo)致視力受損，但光線過弱，書本上字跡就會(huì)模糊，為了辨認(rèn)清楚，必須把書本拿近，眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)就會(huì)加重。因此，白天室內(nèi)采光不足，晚間在昏暗的燈光下學(xué)習(xí)，都容易產(chǎn)生近視。而光線過強(qiáng)，眼睛過分受刺激，會(huì)感到不舒服，有時(shí)會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷，所以不要在強(qiáng)烈的光線下看書。

看書、報(bào)紙、寫字要選擇適合自己的照明度，以看清楚字跡為宜；光源最好從左前方照來，避免陰影妨礙視線。不論看書、寫字，一次都不要超過60分鐘，最好每隔三四十分鐘，休息5-10分鐘，或看看窗外的天空、遠(yuǎn)處的樹木進(jìn)行眺望，使眼睛得到休息放松。

至于不少人認(rèn)為看電視應(yīng)該關(guān)上燈，以使圖像清晰，還可以省電的做法并不正確。因?yàn)榭措娨晻r(shí)關(guān)燈，屋子里變得漆黑一片，電視屏幕卻很亮，一黑一亮，光線對(duì)比非常強(qiáng)烈，看久了眼睛會(huì)很累，容易引起酸脹難受，甚至還會(huì)引起頭痛。正確的做法是：開著一盞不太亮的燈，燈光不要直接照在電視屏幕上，不然圖像會(huì)不清晰，也不要沖著眼睛直射，而應(yīng)放在電視機(jī)的側(cè)面或者遠(yuǎn)一些的地方，這樣，電視圖像會(huì)柔和、清楚一些，眼睛也會(huì)舒服。

在使用電腦時(shí)，目前的液晶顯示屏都存在著“亮度過高”的問題，很容易刺傷眼睛，引起視力下降等健康問題。因此使用電腦時(shí)，要盡量把顯示屏光亮度調(diào)低，對(duì)比度調(diào)高，如果能在液晶顯示屏上貼一張防光線反射的保護(hù)膜更好，不僅可以防止液晶屏幕損壞，還可以阻止出現(xiàn)光線反射及眩暈現(xiàn)象。眼睛與屏幕的距離以60厘米左右為宜。

同時(shí)，使用電腦時(shí)周圍環(huán)境的光線也不宜過亮，最好不在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。周邊環(huán)境的亮度不宜超過顯示屏亮度的3倍，若能選擇頭上直射式的光源更好。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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對(duì)于2型塘尿病(非胰島素依賴性糖尿病，NIDDM)患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用，當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí)，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢，必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要，在藥物維持治療時(shí)也是如此。

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保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。

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?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染：中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合，用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護(hù)藥，也可用于預(yù)防長(zhǎng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。

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用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾?。挥糜跍p輕感冒時(shí)的過敏癥狀。

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本品是由水溶性凝膠和無紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺，同時(shí)可增加眼部周圍皮膚的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

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本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均

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