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眼睛干澀 揉揉這些“潤眼穴”

摘要:對于眼睛干的人,還可以用霜桑葉茶敷眼,方法是霜桑葉15~20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干毛巾浸藥液熏敷眼,尤其適合目干昏暗的人,一般每日多次,堅持2~3天。

秋天一來,身體就容易感覺干燥,特別是嬌氣的眼睛。建議秋天經(jīng)常眼睛發(fā)干的人,不妨經(jīng)常按揉一些“潤眼穴”,可以幫助緩解干燥癥狀。

晴明穴:屬于膀胱經(jīng)的穴位,位于內(nèi)眼角稍上方的凹陷處。

太陽穴:屬于奇穴,對于眼睛的不適有較好的調(diào)理作用。

攢竹穴:也是膀胱經(jīng)的穴位,在眉頭處,眼眶上切跡中。

風池穴:膽經(jīng)穴位,在頸部枕骨下的凹陷處。

光明穴:位于小腿外側(cè),外踝上7寸處,也是膽經(jīng)的穴位。

眼睛干澀也可敷桑葉

對于眼睛干的人,還可以用霜桑葉茶敷眼,方法是霜桑葉15~20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干毛巾浸藥液熏敷眼,尤其適合目干昏暗的人,一般每日多次,堅持2~3天。

這種方法是利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部,通過物理濕熱敷,使藥物直達,可濕潤眼瞼、結(jié)膜、角膜,解決眼瞼、結(jié)膜、角膜干燥不適感覺。也可以用霜桑葉煎水溫洗眼部,也有潤眼明目作用。

另外,還可以泡些中藥茶喝,如取沙參、麥冬、菊花生地、草決明等量,將上藥混合,每次取出10克泡茶飲用,此方能有效地預防干眼癥的發(fā)生及減輕干眼癥的癥狀。

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