霧霾來襲，眼睛怎么辦

2018-02-21 來源：游醫(yī)生指北標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：除了霧霾天外出，平時在家鉆孔或做其它手工活均可配戴用來保護眼睛。甚至做家務切洋蔥戴之可防流淚，炒菜可防油濺。不過防護眼鏡的款式有好幾種，建議還是使用這種全包圍式的。

似乎已經無奈的習慣了霧霾的存在，但是像今天的北京這樣仿佛世界末日的即視感，還是再次讓人震撼。

早上一起床，就覺得嗓子疼，呼吸都有點費勁。坐地鐵，發(fā)現70%左右的人都戴上了口罩，其中一大半是N95，看來大家的裝備都與時俱進。

與周圍人交流，比較敏感的甚至都能感覺到空氣辣眼睛。確實，現在出門還可以給鼻子嘴巴戴口罩，可是眼睛還暴露在空氣中，怎么辦呢？

為什么會覺得辣眼睛呢？

據報道，霧霾的主要成分是粉塵、顆粒物、二氧化硫酸、堿、鹽、胺、酚等。當空氣中這些物質濃度過高，必然會使得暴露其中的眼球表面接觸到的物質也增多。

而其中的粉塵、顆粒物等可能會附著在眼球表面，從而對眼表組織產生刺激性，進一步導致炎癥的發(fā)生，出現眼紅、干澀、畏光、眼睛癢等癥狀。對于本身患有干眼癥、結膜炎等基礎眼病的患者，還可能加重已有癥狀。

怎樣才能減少霧霾對眼睛的可能傷害呢？

首先，就是要減少接觸。盡量避免外出，屋內使用合格的空氣凈化器等。必須要外出，建議配戴防護眼鏡。

防護眼鏡，也叫護目鏡，一般可以防金屬顆粒、碎屑等沖擊，還可以防液體滴濺。看著蠻高大上，其實挺便宜，一般也就幾十塊錢，但是非常實用。

除了霧霾天外出，平時在家鉆孔或做其它手工活均可配戴用來保護眼睛。甚至做家務切洋蔥戴之可防流淚，炒菜可防油濺。不過防護眼鏡的款式有好幾種，建議還是使用這種全包圍式的。

當然，很多人可能接受不了戴護目鏡出門，覺得有點奇怪，畢竟不是每個霧霾天都是PM2.5指數爆表。一般的輕中度霧霾天里，雖然可能眼睛沒有“辣”那么強烈的刺激感，但這些物質對眼睛的影響仍然可能存在。因此，還是要盡快減少這些物質在眼表的停留。

建議可以考慮以下方法

1.多眨眼睛

通過眨眼動作，讓淚液帶走附在眼球表面上的粉塵和顆粒物。如果能配合打哈欠的動作，刺激產生更多的淚液效果更好。

2.適當使用滴眼液，比如人工淚液等

點入人工淚液，再轉動一下眼球讓滴眼液流出來，相當于沖洗了一下眼表。這里想補充一點，沒有感染的情況下，不建議使用抗生素眼藥水。

3.蒸汽熏蒸

可以用熱水沖泡綠茶或菊花，利用蒸汽熏蒸眼睛。這樣不僅能增加眼表濕度，清除眼表附著的物質，還能緩解干眼和視疲勞癥狀。但是要注意蒸汽的溫度以及與眼睛的距離，小心燙傷。

霧霾遠期對眼睛可能造成什么樣的損害，比如會不會增加翼狀胬肉等疾病的發(fā)病可能，目前還沒有確切的研究發(fā)表。因此，我們還是要努力從現下就開始做好防護工作。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品更多>

適用于因學習、工作、上網、長時間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。

健客價：￥15

用于暫時緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

健客價：￥43

用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價：￥18

用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價：￥18

用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價：￥29

用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價：￥9

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價：￥25

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價：￥8

主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

健客價：￥22

用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價：￥10

用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價：￥8.5

用于緩解變態(tài)反應性疾病的過敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾病；用于減輕感冒時的過敏癥狀。

健客價：￥5

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價：￥28

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

健客價：￥27

滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。

健客價：￥27

德國進口 Sanct Bernhard護眼素越橘葉黃素護眼膠囊90粒保護眼睛，緩解視疲勞，營養(yǎng)視神經細胞，預防眼病

健客價：￥228

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風團的數量。

健客價：￥19

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數量。

健客價：￥16.5