5.1小長假偷閑別忘記護眼

2017-09-09 來源：煙臺光明眼科醫(yī)院v 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這是因為空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環(huán)境中過敏原導致過敏性結膜炎、濾泡性結膜炎的復發(fā)，會導致上述不適癥狀，典型的就是春季卡他性結膜炎。甚至還有一些反應重的情況下，還會出現嚴重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

　　外出旅游護眼攻略

　　1.過敏體質者嚴防過敏性角結膜炎

　　百花爭艷，各種花卉次第開放，植物的生長也很旺盛，把春季點綴得綠色盎然。也正因為這樣，春季是個適合踏青賞花的季節(jié)，吸引人們紛紛走進自然。但是要特別提醒有過敏體質的人，也許鮮花會使您的眼睛又紅又癢，可能還會不停的流眼淚。這是因為空氣中大量的植物花粉和植物性顆粒增多，環(huán)境中過敏原導致過敏性結膜炎、濾泡性結膜炎的復發(fā)，會導致上述不適癥狀，典型的就是春季卡他性結膜炎。甚至還有一些反應重的情況下，還會出現嚴重皮膚粗糙潮紅，瘙癢脫屑等癥狀。

　　這個時候建議馬上到眼科醫(yī)院進行眼睛檢查，使用抗敏眼藥，緩解癥狀。提醒春季卡他性結膜炎患者外出游玩時，可以配戴有色防塵眼鏡，減少過敏物質及強烈日光對眼睛的刺激。

　　2.紫外線侵襲眼睛也要防曬

　　出游時人們往往都會使用一些防皺紋、防黑眼圈的護膚品。殊不知，眼睛也需要防曬。紫外線才是使眼睛老化的元兇，短時間直視陽光就會讓眼前出現黑影，而長時間的直視更會導致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及視力模糊等現象，甚至傷害到視網膜。強烈的紫外線照射，還容易突然白內障，

　　所以，提醒出游的朋友們可以配戴太陽鏡，以減少陽光對眼睛的照射，以免誘發(fā)眼部疾病。

　　3.盡量少戴隱形眼鏡

　　很多人為了美觀，會配戴隱形眼鏡出游。隱形眼鏡在佩戴時相對固定于眼球表面，這就給細菌和病毒提供了一個繁殖環(huán)境。當花粉或沙塵不慎進入眼睛，很容易附著在隱形眼鏡上，從而導致病毒和細菌滋生。所以，建議出游的朋友最好少戴隱形眼鏡，如果配戴隱形眼鏡，要記得滴用眼液，以保證眼睛的舒適和滋潤。

　　家中休閑護眼攻略

　　1.放假不離手機、電腦、電視？當心干眼

　　看電腦、電視、手機長時間面對屏幕、過度用眼的確很傷眼，容易引起一系列眼部問題，其中最常見的就是誘發(fā)干眼癥。

　　我們的眼瞼就好比汽車的“雨刷”，通過眨眼這一動作持續(xù)地將淚膜均勻地涂布在角膜及結膜上。千萬別小看眼睛表面這薄薄一層淚膜，它起著清潔、潤滑、營養(yǎng)和殺菌的關鍵作用。

　　一般情況下，人的眨眼頻率在每分鐘15到20次，但當我們集中精力注視屏幕時，這一頻率就會銳減到每分鐘2到3次。眨眼次數減少最直接的結果就是導致淚水過度蒸發(fā)，淚液分泌減少，久而久之就會覺得眼睛干澀、有異物感等。

　　2.熬夜追劇當心青光眼

　　在黑暗里看近距離東西的時候，眼睛里的有關肌肉會變得緊張，其它的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓的升高。而有些人本來眼睛結構就容易發(fā)生青光眼，比如存在小眼球、淺前房等。所以，黑暗環(huán)境中長時間使用手機，真的有可能引發(fā)青光眼。

　　3.天天猛“刷屏”小心黃斑出血

　　中醫(yī)理論認為“肝開竅于目”、“久視傷肝”、“久視傷血”，天天“刷屏”、過度用眼容易引起黃斑出血水腫。

　　黃斑是人類視物辨色最重要的地方，在眼底視網膜的中央，在這里高密度地集中感光細胞——視錐細胞，為最大限度地保證視物清晰，視網膜黃斑區(qū)沒有血管，視細胞的營養(yǎng)血供僅靠脈絡膜，所以黃斑區(qū)既特別需要血液供給營養(yǎng)，卻又相對的缺乏血管提供營養(yǎng)，脈絡膜就容易破裂出血或產生新生血管。