現(xiàn)代都市生活中，您心靈的窗戶可能出現(xiàn)過這樣那樣的不適，許多人因其尚不影響工作、生活而不以為然或者不知道如何預防干眼癥，稍重者自已買些藥涂上，暫時緩解，為此困擾的人們可能直至走進醫(yī)療機構，才從醫(yī)生那里聽到這樣一個新名詞“干眼癥”。如冠心病、高血壓、糖尿病等富貴病一樣，如何預防干眼癥亦作為一種令人擔憂的時尚引起人們的關注。

　　“干眼癥”或稱干燥性結(jié)膜、角膜炎，是由于角膜前淚膜的質(zhì)或量的不足造成的結(jié)膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病，淚膜是由極薄的表面脂層10。5mm和富含多糖蛋白質(zhì)與粘蛋白的水層組成，脂層有延緩淚膜蒸發(fā)的功效，在30%相對濕度條件下，淚膜蒸發(fā)率為3m/h，濕度大時蒸發(fā)減少，而干燥時蒸發(fā)增加。

　　干眼癥是一種慢性疾病，患有此病者在生活中常倍受折磨，而它的發(fā)病原因并不象外傷、內(nèi)科病那樣引人注意，所以很多人對如何預防干眼癥表現(xiàn)得束手無策。另外，干眼癥的產(chǎn)生原因有以下幾個方面：

　?。薄⒂捎诟啐g、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

　?。病⒎貌糠纸祲核幖安糠志癜捕▌I液產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚液產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

　　３、由于環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)。

　?。础㈤L時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

　?。怠⒂捎陔[形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

　　如何預防干眼癥？

　　面對干眼癥產(chǎn)生的視力下降及其他嚴重損眼組織甚至有可能致盲的并發(fā)癥，我們首先要做的還是在日常生活中加強預防，提高現(xiàn)代人對眼睛的自我保健意識，以下介紹如何預防干眼癥的方法。

　　１、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長，辦公桌、計算機的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發(fā)生反射的畫面會引起眼睛疲勞，同時保持房間一定的濕度。

　　２、發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。發(fā)現(xiàn)癥狀嚴重或持續(xù)不能緩減時，應及時接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。目前干眼癥的治療主要有兩種方法：一是給眼睛補水，自然產(chǎn)生的淚液不夠了，用人工的替代品——人工淚液補上，眼藥水、滴眼液就起這個作用。目前療效較好的治療干眼癥的藥物貝復舒滴眼液就有類似人工淚液的作用，它還可以修復、愈合因干眼癥導致的眼表損傷；二是動手術將淚小管栓塞，這樣眼淚就可以留在眼睛里面，不會排出體外。

　　眼睛的健康與否，直接關系到一個人能否正常工作、學習、生活和從事精細行業(yè)等許多方面。讓干眼遠離我們的生活，讓人們對如何預防干眼癥有真正的了解和認識，還需要專業(yè)人士的努力，為了您張開雙眼就感受一天的清爽，為了您顧盼凝眸間不再干澀而皺起眉頭，請您愛護并保護眼睛的健康，時刻關心我們心靈的窗戶。