2015-04-07
糖尿病人嘴饞可以吃什么零食？
GI是指人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應，一般當GI指數(shù)在55以下的屬于低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果，其中李子GI為24，櫻桃GI為22，柚的GI為25。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
GI是指人體食用一定食物后會引起多大的血糖反應，一般當GI指數(shù)在55以下的屬于低GI食物。在水果中，李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果，其中李子GI為24，櫻桃GI為22，柚的GI為25。
營養(yǎng)專家認為糖尿病患者能否吃雞蛋要因人而異。如果是單純性的血糖升高，血壓、血脂正常的話，是可以吃雞蛋的，但雞蛋盡量不要油煎或油炸，煮、蒸、燉均可。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，南瓜的微量元素鈷、鋅、銅等能促進人體胰島素的分泌，吃南瓜可有效地防止糖尿病、高血壓以及肝臟的一些病變，其鈷的含量是其他蔬菜不能相比的，數(shù)量最多
研究人員認為，肝抗胰島素物質(zhì)指數(shù)高的食品通過增加人體體重的方式加大人們患ii型糖尿病的危險。在正常情況下，肝抗胰島素物質(zhì)指數(shù)高的食品會要求人體內(nèi)的胰腺產(chǎn)生大量的胰島素去對付升高的血糖。
營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)7.4克，脂肪7.3克，碳水化合物9.2克，總熱量132千卡，交換份1.5。白菜幫切一字條狀備用;2.鍋內(nèi)加油、牛奶、鹽，燒開后放入氽透的白菜
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