2017-03-06
每一種苦瓜都能降血糖嗎
苦瓜原產(chǎn)地一般是熱帶地區(qū)，在南亞、東南亞、中國(guó)和加勒比海地區(qū)均有廣泛的種植。因?yàn)楹苋菀桩惙N雜交，各國(guó)和各地區(qū)又都有自行培育的新品種，苦瓜種類(lèi)著實(shí)繁多。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類(lèi)，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
苦瓜原產(chǎn)地一般是熱帶地區(qū)，在南亞、東南亞、中國(guó)和加勒比海地區(qū)均有廣泛的種植。因?yàn)楹苋菀桩惙N雜交，各國(guó)和各地區(qū)又都有自行培育的新品種，苦瓜種類(lèi)著實(shí)繁多。
飲食治療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。
南瓜只是一種普通的蔬菜，絕不能靠多吃南瓜來(lái)降血糖、治療糖尿病。糖尿病和高血糖病人千萬(wàn)不要因?yàn)槁?tīng)信不實(shí)傳言而多吃，以免適得其反，加重病情。
糖尿病飲食是健康飲食，不是饑餓飲食。人體就像一臺(tái)機(jī)器，沒(méi)有機(jī)油，機(jī)器無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)，糖尿病患者應(yīng)在糖尿病專(zhuān)科醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，進(jìn)行飲食科學(xué)搭配，合理安排，平穩(wěn)有序地控制血糖。
有研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中還含有可以幫助消化的淀粉酶，以及可以促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以起到通便、降脂及預(yù)防膽結(jié)石等疾病的作用。
很多科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，馬莧菜中含有高濃度的去甲腎上腺素。去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素的分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝的過(guò)程，從而具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用，所以常吃馬齒莧對(duì)糖尿病有食療作用。
抗性淀粉對(duì)身體來(lái)說(shuō)較難以吸收，但這不一定是件壞事。碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的過(guò)程緩慢可以延遲熱量的釋放，延長(zhǎng)飯后的飽足感，甚至有助于維持餐后血糖穩(wěn)定，避免血糖飆升。
制作魚(yú)的時(shí)候烹調(diào)方式非常重要。最好不要吃水煮魚(yú)，油炸魚(yú)，紅燒魚(yú)，或糖醋魚(yú)，以清蒸/清燉為主，尿酸高的糖友，要少吃魚(yú)，最好不喝魚(yú)湯。
馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進(jìn)胰島素分泌、調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用，對(duì)糖尿病有一定輔助治療作用。
研究發(fā)現(xiàn)，食用桂皮能降低血糖水平。桂皮中富含的植物營(yíng)養(yǎng)素能減輕炎癥，并通過(guò)降低膽固醇和加速新陳代謝來(lái)促進(jìn)減肥。
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