2017-08-27
靈活用好胰島素，生活更快樂(lè)
常有人問(wèn)我，你不是糖尿病人嗎？怎么什么都能吃，哪里都敢去？你這樣生活血糖控制能控制住嗎？你是怎么做到的？我的答案是，學(xué)習(xí)知識(shí)，用好胰島素，堅(jiān)持血糖檢測(cè)。在這里我和大家分享一下自己平時(shí)控制血糖的一些方法和經(jīng)驗(yàn)。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
常有人問(wèn)我，你不是糖尿病人嗎？怎么什么都能吃，哪里都敢去？你這樣生活血糖控制能控制住嗎？你是怎么做到的？我的答案是，學(xué)習(xí)知識(shí)，用好胰島素，堅(jiān)持血糖檢測(cè)。在這里我和大家分享一下自己平時(shí)控制血糖的一些方法和經(jīng)驗(yàn)。
為了避免低血糖的發(fā)生，最好的辦法是起始胰島素劑的時(shí)候不要太著急，起始量可以偏小一點(diǎn)。如果使用一、兩天以后，血糖變化不大的，就按照剛才那個(gè)方案給足劑量。如果血糖偏高，及時(shí)調(diào)整胰島素的劑量：大于7mmol/L，加2u；大于8mmol/L，加4u；大于10mmol/L，加6u。
在治療糖尿病時(shí)，無(wú)論我們采用哪種胰島素制劑，采用的都是外源性胰島素。人體自身分泌內(nèi)源性胰島素的優(yōu)勢(shì)毋庸置疑，那么，臨床上又是如何檢測(cè)胰島β細(xì)胞功能的呢？
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的作用不可低估?？墒悄苍S不知道，如果運(yùn)動(dòng)與飲食、藥物之間沒有配合好，不僅對(duì)治療糖尿病無(wú)益，還很可能導(dǎo)致低血糖，甚至帶來(lái)生命危險(xiǎn)。
世界衛(wèi)生組織who提出：“最好的運(yùn)動(dòng)是步行”，并提出“三五七”方案：每日步行3公里以上，每次步行時(shí)間超過(guò)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)不少于5次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以運(yùn)動(dòng)后的心率加年齡等于170最適宜。
胰島素是糖尿病患者離不開的藥物，經(jīng)常打胰島素就一定要了解最佳的注射部位，那么身體最適合打胰島素的部位有哪些呢？胰島素注射部位為上臂側(cè)面及稍向后面、大腿前側(cè)及外側(cè)、臀部、腹部，有硬結(jié)、瘢痕處和臍周5厘米內(nèi)不能注射。
糖尿病（diabetesmellitus，DM）是一種胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足所致的代謝性疾病，患者血糖水平增高為特征，長(zhǎng)期的高血糖損害心血管、神經(jīng)、腎臟等諸多組織及器官。
目前評(píng)價(jià)一個(gè)降糖藥物，除了看降糖效果之外，能否降低心血管危險(xiǎn)因素（如體重、血壓、血脂等）并具有心血管保護(hù)作用也是一項(xiàng)非常重要的評(píng)價(jià)指標(biāo)。
不管是預(yù)防，還是治療，對(duì)糖尿病來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)的作用都是同樣的重要。運(yùn)動(dòng)是非藥物干預(yù)的方式之一，我們叫生活方式干預(yù)。
為了對(duì)付這一“甜蜜的殺手”——糖尿病，全世界的醫(yī)學(xué)科研機(jī)構(gòu)和科研人員投入了巨額資金與巨大精力，并取得了一些成績(jī)，當(dāng)然，亦有很多不足。左手中醫(yī)，右手西醫(yī)，中西合璧是應(yīng)對(duì)糖尿病的法寶。
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