2019-09-05
糖醫(yī)課堂 從頭到腳盤點(diǎn)糖尿病并發(fā)癥
糖尿病患者發(fā)生消化道神經(jīng)病變的幾率很高，多數(shù)患者出現(xiàn)胃腸系統(tǒng)功能障礙，表現(xiàn)為腸道蠕動(dòng)減慢，胃張力減低，胃排空減慢、胃腸道內(nèi)消化酶減少，一些病程較長(zhǎng)的患者還會(huì)出現(xiàn)胃黏膜萎縮。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
宜在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，持續(xù)20~30分鐘即夠，選擇舒緩而不劇烈的項(xiàng)目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。但息有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)以及妊高征者例外，應(yīng)以休息為主。
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
糖尿病患者發(fā)生消化道神經(jīng)病變的幾率很高，多數(shù)患者出現(xiàn)胃腸系統(tǒng)功能障礙，表現(xiàn)為腸道蠕動(dòng)減慢，胃張力減低，胃排空減慢、胃腸道內(nèi)消化酶減少，一些病程較長(zhǎng)的患者還會(huì)出現(xiàn)胃黏膜萎縮。
抗阻運(yùn)動(dòng)是指肌肉在克服外來阻力時(shí)，進(jìn)行的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。在日常生活中，糖友可以利用啞鈴、彈力帶和盛滿沙子的礦泉水瓶，來鍛煉肌肉力量和耐力。每周進(jìn)行2次抗阻運(yùn)動(dòng)，可以增加肌肉對(duì)血糖的消耗，改善血糖水平。
清晨血液黏稠度高，血栓形成的危險(xiǎn)性高，是心腦血管病的高發(fā)時(shí)間。糖尿病患者（尤其并發(fā)心腦血管疾病者）應(yīng)把清晨到上午9點(diǎn)作為自己運(yùn)動(dòng)的“戒區(qū)”。
殊不知，哪怕是有點(diǎn)甜的酸奶，也比等量的米飯和饅頭的血糖生成指數(shù)要低很多，對(duì)于這些傳統(tǒng)主食，糖尿病人都可以適量的食用，更何況是酸奶呢？
全谷物為高度加工或精制谷物提供了更健康的替代品。它們含有谷物的胚乳，麩皮和胚芽，精制谷物僅含有胚乳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。
今天就給糖友推薦3類米飯，GI值比大米飯低，但飽腹感卻比大米飯強(qiáng)得多，經(jīng)常這樣吃，更有助于糖友更好的控制體重和血糖。
葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動(dòng)力。
研究顯示，苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質(zhì)，也能促進(jìn)糖份分解，具有使過剩糖份轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
手掌不能伸平，平放呈拱形，手掌皮膚可以摸到索狀硬結(jié)，按壓的時(shí)候有痛感，局部皮膚粗糙，嚴(yán)重者手指向掌側(cè)拘縮。這是糖尿病血管病變的一種表現(xiàn)?？偠灾?，糖尿病的表現(xiàn)多種多樣，可以很明顯，也可以很隱匿；可以很急，也可以很緩；可以感覺得到，也可以僅通過查體偶然發(fā)現(xiàn)。
堅(jiān)持用藥的患者，在藥物用法用量正確的情況下，空腹血糖應(yīng)該控制在7以下，如果血糖仍舊偏高，問題可能出在餐后血糖上。大部分糖尿病友測(cè)量的都是空腹血糖，對(duì)餐后血糖重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而餐后血糖高的危害要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于空腹血糖，可以說90%糖尿病并發(fā)癥都是餐后高血糖導(dǎo)致的。
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