糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對(duì)自身糖尿病病情進(jìn)行必要的監(jiān)控和檢測(cè)，心中有數(shù)才能防患于未然。
對(duì)于糖尿病足的早期癥狀，如果一個(gè)糖尿病史較長(zhǎng)的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開(kāi)始。
糖尿病到目前為止還是終身性疾病，全世界都沒(méi)有去根的治療方法，盡管有些人說(shuō)能逆轉(zhuǎn)糖尿病，也只是在一段時(shí)間里通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖平穩(wěn)了，但是如果改變了飲食習(xí)慣運(yùn)動(dòng)量不夠，血糖依然會(huì)高，所以不能說(shuō)治愈，面有些人忽悠病人說(shuō)能治愈，根治，糖尿病人就不能信了，誰(shuí)信誰(shuí)上當(dāng)！
所有糖尿病患者從確診之日起，應(yīng)每年進(jìn)行全面的散瞳眼底檢查及視力評(píng)估。已發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變者，應(yīng)增加檢查頻率。輕度非增殖期糖尿病視網(wǎng)膜病變者每6～12個(gè)月檢查一次，重度病變應(yīng)每3～6個(gè)月檢查一次。
高血壓是糖尿病患者的常見(jiàn)合并癥，糖尿病患者的血壓一般要求控制在140/80毫米汞柱以下，如果血壓≥180/120毫米汞柱是未被控制的高血壓，列入運(yùn)動(dòng)禁忌的范疇（此時(shí)不能運(yùn)動(dòng)）。
糖尿病會(huì)影響白內(nèi)障發(fā)生，原因就在于，晶體通過(guò)吸收房水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排出代謝產(chǎn)物，而糖尿病患者晶體內(nèi)過(guò)多的葡萄糖轉(zhuǎn)化為其他物質(zhì)，使?jié)B透壓增高，晶體吸收水分發(fā)生腫脹，蛋白質(zhì)非酶糖化，晶體蛋白合成障礙，從而導(dǎo)致晶體混濁，出現(xiàn)白內(nèi)障。
視網(wǎng)膜與照相機(jī)的膠卷類似，可以感受視覺(jué)圖像，糖尿病時(shí)血液成分的改變引起視網(wǎng)膜內(nèi)微血管病變，造成眼的營(yíng)養(yǎng)和視功能的損壞。患糖尿病的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)展為糖尿病視網(wǎng)膜病變的機(jī)會(huì)越大。
早在糖尿病前期（即糖耐量受損及空腹血糖異常階段），大血管并發(fā)癥可能伴隨著胰島素抵抗的出現(xiàn)，就已經(jīng)開(kāi)始，并非都是患了糖尿病之后才出現(xiàn)。因此，處于糖尿病前期的高危人群應(yīng)積極干預(yù)，這不僅是為了減少糖尿病的發(fā)生，同時(shí)也有益于預(yù)防大血管并發(fā)癥。
用雙手先緊抱一側(cè)的大腿根，稍用力從大腿自上而下按摩一直到腳踝，然后再?gòu)哪_踝往回按摩至大腿根部，用同樣方法按摩另一條腿。這樣可以促進(jìn)雙腿的血液循環(huán)，從而帶動(dòng)雙足的循環(huán)。
大豆中還含有不少具有保健功效的物質(zhì)，比如其脂肪中的磷脂可以降低膽固醇和血脂，因此適合血脂異?；颊哌x用，常吃豆制品能預(yù)防心血管疾?。?/p>
發(fā)病時(shí)間越長(zhǎng)，越易發(fā)生眼部損害。血糖控制穩(wěn)定，可以減緩眼病的發(fā)生發(fā)展。血糖控制不好，會(huì)使眼病提早發(fā)生。同時(shí)控制血壓和血黏度也很重要。
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