差一點成糖足
有糖友反映說：
新買了雙襪子，襪口緊、兩天就把腳給勒腫了，腳面顏色也變青了。醫(yī)生說，“再不換襪子，就成糖足啦！”一雙小小的襪子，真有這么大影響嗎？
足部護理，從襪子開始。
美國紅十字會統(tǒng)計表明：80%以上的糖尿病患者，可通過日常的足部護理糖尿病足的發(fā)生。
穿襪子是預防糖足最重要、也是最簡便有效的一項工作，每天至少穿12個小時。一雙合適的襪子等于給腳做了12個小時的按摩，一雙不合適的襪子等于傷害了雙腳12個小時。
看準5點，選雙好襪子。
一棉：棉襪柔軟透氣
好處；吸汗、透氣、保暖、減少感染
怎么選：手感厚實、柔軟、透氣
二松：襪口松、不勒腳
好處；不勒腳、避免雙腳腫脹
怎么選：彈性適中、襪口能拉伸25厘米約一扎長，松開后能恢復原狀
三長：襪筒10厘米左右
好處；保暖、保護雙腳
怎么選：襪筒不短于手掌的長度
四白：首選白色淺灰色
好處；及時發(fā)現(xiàn)腳部傷口
怎么選：顏色越淺越好、白色首選、其此淺灰，紅色、黑色、深藍襪子不要選
五厚：厚度適中舒適保暖
好處；保護雙腳、冬季保暖
怎么選：手感厚實、編織密撐開不透光
糖友穿襪有講究
1、線頭多、有接縫的襪子不穿，容易咯傷腳。
2、縫補后的襪子別再穿，線頭容易咯傷腳。
3、每天都要換洗襪子，避免細菌，還能及時發(fā)現(xiàn)傷口。
4、夏天穿涼鞋也要穿襪子，可以選薄一點的棉襪或麻質的襪子。
5、晚上睡覺要脫襪子，既影響睡眠又容易咯傷。
可幫助退燒退熱，令手腳肌肉回復清涼舒適。對于讀書眼困，及工作或駕車所引致的疲勞，有助提神醒腦。也可代替?zhèn)鹘y(tǒng)洋袋使用，冷凍效果顯蓍，能讓皮膚溫度下降。
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