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糖尿病患者餐桌上的“胰島素”!

2017-03-22 來源:中崋糖友學(xué)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由此可見,胰島素對于糖尿病患者是多么的重要,而我們餐桌上卻有很多天然的“胰島素”。

  糖尿病是由于胰島素分泌不足或是作用障礙造成的體內(nèi)糖類不能被分解和利用而一種表現(xiàn)多為高血糖的代謝疾病。由此可見,胰島素對于糖尿病患者是多么的重要,而我們餐桌上卻有很多天然的“胰島素”,你知道嗎?

  1萵筍:"胰島素激活劑"

  萵筍中含有煙酸,是胰島素激活劑,能夠激活胰島素,促進(jìn)糖的代謝,對糖尿病患者有益;同時(shí)也能擴(kuò)張血管,便于利尿和改善心肌收縮功能,對高血壓患者也有好處;豐富的鉀離子有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)鹽平衡。

  2苦瓜:降糖最好的蔬菜

  苦瓜不僅含有豐富的維生素和礦物質(zhì),能夠清熱解乏,益氣壯陽,還具有隱血糖的作用,對糖尿病的效果不錯,抗病毒抗癌效果也不錯。

  3洋蔥:很實(shí)用

  洋蔥是高血壓、糖尿病和心臟病患者比較理想的蔬菜,它能夠消滅各種病菌同時(shí)也能抵抗血管硬化和預(yù)防腦血栓等三高并發(fā)癥,對中老年人甚好,但患眼疾和皮膚瘙癢患者應(yīng)該少吃。

  4魔芋:血糖魔法師

  魔芋含有甘露糖酐能干擾癌細(xì)胞的代謝;同時(shí)也能減少體內(nèi)膽固醇,防止動脈硬化和心血管疾病。

  5馬齒莧:野菜也來幫忙

  馬齒莧是一種野菜,鄉(xiāng)下比較多見,能夠增加胰島素的敏感度,輔助血糖的降低。

  6米蕎:“天然胰島素”

  米蕎是天然的胰島素,對降血糖、降血壓效果很好,而且它含有吩咐的蛋白質(zhì),是動物蛋白的優(yōu)質(zhì)替代品。

  雖有這些天然降糖食材,但預(yù)防糖尿病也是必不可少的喲!

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