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你的不適與打胰島素關系不是很大的，可能是勞損或者活動過度導致的肌肉勞損，可以服用止痛的藥物進行治療。可以使用西洛他唑片治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！