黑豆、黑木耳和黑芝麻，它們雖然都比較黑，可是它們可謂是糖友們的輔助降糖必備食物！它們對(duì)降糖都有不一般的效果。下面，塔小全，公眾號(hào)貝塔系，來(lái)為大家詳細(xì)作介紹。
一、黑豆
【降糖功效】：
黑豆的GI較低，營(yíng)養(yǎng)豐富，糖尿病人吃一點(diǎn)是非常好的；
黑豆中含有胰蛋白酶和胰凝乳蛋白酶，能夠增強(qiáng)胰腺功能，促進(jìn)胰島素的分泌；
黑豆中含有的鉻元素，能提升機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，有助于糖尿病的治療；
黑豆皮中含有可貴的抗氧化劑——花青素，能夠清除人體內(nèi)的自由基，所以在食用黑豆的時(shí)候盡量不要去皮，它能夠有效保護(hù)糖友的胰島細(xì)胞，維持正常的胰島分泌功能；
黑豆中的鉀元素含量較高，可以維持體內(nèi)滲透壓平衡，幫助人體排出多余的鈉，可以有效防止高血壓的出現(xiàn)。
【推薦做法】：醋泡黑豆；黑豆燉鯉魚(yú)。
二、黑木耳
【降糖功效】：
黑木耳富含膠質(zhì)，可有效清理消化道，它富含各種營(yíng)養(yǎng)元素，是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)品；
黑木耳所含的甘露聚糖、木耳多糖和膳食纖維，能夠修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，提供胰島所需要的能量，充分改善胰島的分泌功能，平穩(wěn)降低血糖；
黑木耳能防止血栓形成，降低甘油三酯和膽固醇，延緩動(dòng)脈粥樣硬化，有益于防治糖尿病并發(fā)冠心病和腦中風(fēng)。
【推薦做法】：雙耳湯；木耳炒萵筍；木耳炒黃瓜。
三、黑芝麻
【降糖功效】：
黑芝麻富含各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有鐵元素，是糖友們的不錯(cuò)選擇；
黑芝麻含有豐富的維生素E，可清除生物膜內(nèi)產(chǎn)生的自由基，保護(hù)胰島細(xì)胞，并有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；
黑芝麻中的亞油酸能降低血液中膽固醇的含量，避免過(guò)多的膽固醇堆積在血管中，有助于糖尿病患者預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓等并發(fā)癥。
1.血壓計(jì)：用于測(cè)量人體血壓及脈搏。2.血糖儀：用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測(cè)。3.試紙：適用于糖尿病患者血糖自測(cè)及糖尿病篩選。4.針頭：適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。
健客價(jià)： ￥399測(cè)血壓，驗(yàn)血糖。
健客價(jià)： ￥499用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥299該產(chǎn)品與配套的血糖試紙配合使用，用于定量檢測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度；可以由臨床單位醫(yī)護(hù)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬操作；只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。本品為重復(fù)性使用醫(yī)療器械。
健客價(jià)： ￥599配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià)： ￥60該產(chǎn)品適用于測(cè)量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價(jià)： ￥588適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓及脈率。
健客價(jià)： ￥338用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥48該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。
健客價(jià)： ￥120適用于測(cè)量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數(shù)值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥699是適用于BM-091、KD-599、KD-575、KD-591、KD-388、KD-391等型號(hào)的電子血壓計(jì)。
健客價(jià)： ￥35
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