糖尿病患者預(yù)防心臟病八大措施

2015-07-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：超重患者應(yīng)減肥。多聽從專業(yè)營養(yǎng)師的意見，可以幫助肥胖糖友安全減肥。糖友減肥應(yīng)精心計(jì)劃好飲食，以確保攝入必需的營養(yǎng)，并保證血糖安全。

　　大約65%的2型糖尿病患者死于心臟病和中風(fēng)，比非糖尿病人群高2—4倍。美國國家糖尿病、消化系統(tǒng)病和腎病研究所特別推薦的“糖友預(yù)防心臟病和中風(fēng)8大措施”。

　　雖然很多2型糖尿病患者擔(dān)心失眠或截肢，但是糖尿病更大的危險(xiǎn)還是心臟病和中風(fēng)。紐約貝斯以色列醫(yī)學(xué)中心糖尿病研究所負(fù)責(zé)人杰拉德·波恩斯坦博士表示，大約65%的2型糖尿病患者死于心臟病和中風(fēng)，比非糖尿病人群高2—4倍。美國《健康》雜志最新載文，刊出美國國家糖尿病、消化系統(tǒng)病和腎病研究所特別推薦的“糖友預(yù)防心臟病和中風(fēng)8大措施”。

　　1.始終控制血糖。按時(shí)服藥，將血糖控制在安全范圍。每年至少做兩次HbA1c測試(糖化血紅蛋白測試，最好低于7%)。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常檢查血糖，飯前血糖不超過90—130毫克/分升，飯后血糖應(yīng)低于180毫克/分升。

　　2.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。每天身體至少活動(dòng)30分鐘，比如，每天走路30分鐘，或者每餐飯后走10分鐘;多爬樓，少坐或不坐電梯;將汽車停在較遠(yuǎn)的地方，然后走到目的地等。

　　3.多吃益心食物。多吃有益心臟健康的全麥面包等谷類食物，以及水果和蔬菜等。盡量少吃含飽和脂肪和膽固醇的食物，遠(yuǎn)離含有反式脂肪的加工食物。

　　4.經(jīng)常測量血壓。對大多數(shù)患者而言，血壓應(yīng)低于130/80毫米汞柱。

　　5.超重患者應(yīng)減肥。多聽從專業(yè)營養(yǎng)師的意見，可以幫助肥胖糖友安全減肥。糖友減肥應(yīng)精心計(jì)劃好飲食，以確保攝入必需的營養(yǎng)，并保證血糖安全。

　　6.戒除吸煙惡習(xí)。有吸煙習(xí)慣的糖友必須徹底戒煙。

　　7.定期檢查血脂。糖友至少一年查一次血脂。壞膽固醇(LDL)應(yīng)低于100;好膽固醇(HDL)應(yīng)高于40(男性)或50(女性);甘油三酯應(yīng)低于150。

　　8.每日吃點(diǎn)阿司匹林。每日服用小劑量阿司匹林可有效防止心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)。但是，阿司匹林并非人人適合，糖友服用阿司匹林前，一定要征求醫(yī)生建議。

（實(shí)習(xí)編輯：吳韋杰）

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心血管疾病用藥，有擴(kuò)張血管及抗菌消炎作用。用于冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病，血栓閉塞性脈管炎，并用于中心性視肉膜炎，小兒肺炎。

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安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng)，癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。

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安神、鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào)；中風(fēng)、癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。

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溫補(bǔ)心腎，益氣助陽，活血通脈。用于治療心腎陽虛，心脈瘀阻引起的慢性心功能不全；竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過緩、病竇綜合癥及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。

健客價(jià)：￥11.5

溫補(bǔ)心腎，益氣助陽，活血通脈。用于治療心腎陽虛，心脈瘀阻引起的慢性心功能不全；竇房結(jié)功能不全引起的心動(dòng)過緩、病竇綜合癥以及缺血性心臟病引起的心絞痛及心電圖缺血性改變。

健客價(jià)：￥12

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珊瑚七十味丸：鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過速或過緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。七十味珍珠丸：安神,鎮(zhèn)靜,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和氣血,醒腦開竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調(diào); 中風(fēng)，癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。

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