成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:方舟健客 > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 宅男宅女患糖尿病的風險高

宅男宅女患糖尿病的風險高

2014-05-13 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:成天“宅”著,吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低,容易導致膽固醇和甘油三酯升高。

  成天不愛出門的人叫“宅男宅女”——有的人不坐班,或干脆在家辦公,成天貓在家里;有的雖然外出上班,但下班后哪兒也不去。這些人除了不愛活動,吃飯也不規(guī)律,常吃高熱量的零食和快餐速食。仔細一想,這不就是糖尿病高危人群嘛!

  一、活動量太少。宅男宅女基本上坐著工作、躺著休息,就連做飯的活動量也沒有。運動量過少,攝入的熱量必然會轉化為脂肪積存起來。即使吃得不多,但由于消耗得過少,結果還是熱量超標。體內脂肪多,尤其是腹部脂肪蓄積,必然造成胰島素抵抗。于是,身體需要制造更多的胰島素來克服這種變化,結果胰島素水平更高。如此惡性循環(huán),體重增加。

  二、飲食結構不合理。成天“宅”著,吃的零食、快餐多,蔬菜往往不足,使得食物中脂肪含量高、纖維素含量低,容易導致膽固醇和甘油三酯升高。高脂血癥既是引發(fā)動脈粥樣硬化的因素,也是促使胰島素抵抗和胰島素分泌能力下降乃至發(fā)生高血糖的因素。血中甘油三酯水平越高,發(fā)生糖尿病的幾率越高。此外,高脂血癥往往合并高尿酸血癥。高膽固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖和肥胖都是造成患者心血管病變的共同危險因素。

  三、吸煙者多。宅男宅女中腦力勞動者居多,他們生活不規(guī)律,喜歡用吸煙的方式來提高工作效率和解除工作壓力。雖然目前并沒有證據(jù)說明吸煙與糖尿病有直接關系,但有足夠的證據(jù)說明,吸煙的糖友更容易出現(xiàn)血管并發(fā)癥。即使沒有糖尿病,吸煙人群的血管病變也遠遠高于不吸煙人群。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>

相關問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱文排行

熱門問答

用藥指導

健客微信
健客藥房
手機糖寶
海盐县| 荥阳市| 徐汇区| 武宣县| 广丰县| 隆安县| 呈贡县| 沁阳市| 禹城市| 马鞍山市| 会东县| 镇远县| 突泉县| 女性| 巫山县| 太谷县| 龙南县| 莱西市| 惠来县| 申扎县| 乌审旗| 石门县| 永仁县| 封开县| 崇明县| 博野县| 新邵县| 仙居县| 自贡市| 鄂伦春自治旗| 黑龙江省| 孝义市| 麻城市| 隆子县| 巴青县| 上思县| 宽城| 昌图县| 松江区| 营山县| 乐陵市|