木糖醇不能治糖尿病患者攝入要適可而止

2014-11-02 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：木糖醇本身還有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是木糖醇攝入過(guò)多會(huì)升高甘油三酯，促發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群

　　在許多糖尿病患者心目中，木糖醇既有甜味，熱量還很低，多吃些沒關(guān)系，甚至出現(xiàn)了“木糖醇能治糖尿病”的說(shuō)法。但其實(shí)，這種觀點(diǎn)毫無(wú)科學(xué)根據(jù)，因?yàn)槟咎谴己推咸烟嵌际翘妓衔?，它確實(shí)有熱量低的優(yōu)點(diǎn)，但并非對(duì)胰島素沒有影響。

　　木糖醇在代謝初始，可能不需要胰島素參加，但在代謝后期，就會(huì)需要胰島素。而且，木糖醇本身還有兩個(gè)缺點(diǎn)：一是木糖醇攝入過(guò)多會(huì)升高甘油三酯，促發(fā)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病患者本身就是冠心病的高發(fā)人群，因此不宜多吃；二是木糖醇進(jìn)入消化道，不被胃酶分解就直接進(jìn)入腸道，吃多了會(huì)刺激胃腸，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴。由于木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%，容易在腸壁積累，易造成滲透性腹瀉。

　　需要提醒的是，糖尿病患者切不可因?yàn)?ldquo;木糖醇無(wú)糖”而不限制飲食總量。比如，添加木糖醇的“無(wú)糖”糕點(diǎn)，即便沒有蔗糖，也是高熱量食物，吃得多了對(duì)餐后血糖影響很大。

　　其實(shí)，糖尿病患者在控制飲食總量的基礎(chǔ)上，適量吃點(diǎn)木糖醇食品也是可以的。但決不能因?yàn)樗鼰崃康途秃翢o(wú)禁忌地?cái)z入，以中國(guó)人的體制而言，一天攝入木糖醇總量應(yīng)不超過(guò)50克。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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