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冬天要知道的皮膚補水技巧 不只是喝水

2019-12-20 來源:北京華醫(yī)皮膚病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:愛惜自己的肌膚,冬天出門的時候最好帶上口罩,小小的一層口罩,戴與不戴有很大的區(qū)別。戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接照射,而且減少冷空氣對皮膚的傷害,避免肌膚過于干燥。

對于干性皮膚,冬季無疑是十分痛苦的季節(jié),皮膚會十分干燥,即使使用了補水保濕的護膚品,皮膚也不免會干燥起皮,甚至出現(xiàn)皺紋,下面來介紹一些冬季皮膚補水技巧,幫助大家保持皮膚美麗。

冬季皮膚補水技巧

1、多喝水

喝水雖然不是萬能的,但也是不可缺少的補水方法。除了喝湯、吃水果等補水途徑,多喝清水也是很重要的,每天可以喝6-8杯水,這里的“杯”指的是一次性水杯,一杯大概為300-500ml水,這樣算下來應是3000~4000ml水,能夠滿足一個成人的需求,過多和過少都對健康不利。

2、出門帶口罩

愛惜自己的肌膚,冬天出門的時候最好帶上口罩,小小的一層口罩,戴與不戴有很大的區(qū)別。戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接照射,而且減少冷空氣對皮膚的傷害,避免肌膚過于干燥。

3、室內(nèi)注意保濕

冬天的室內(nèi)是十分干燥的,特別是一些“暖氣房”,如果整天呆在暖氣房里,皮膚很容易變得干燥,這時候可以使用加濕器,增加空氣濕度,避免皮膚水分的流失。

4、涼水洗臉

冬季用涼水洗臉,想必大家一聽都會拒絕,實際上用冷水洗臉能避免油脂被洗去,讓皮膚保持滋潤。當然水也不能太冰,如果水太冰,可以適當?shù)谷胍恍崴?,讓水保?5℃左右即可。

5、早晨使用補水面膜

大家都習慣在晚上敷面膜,不妨把面膜時間放在早上,會起到意想不到的補水效果,讓皮膚一整天都光滑滋潤。

到了冬天,皮膚干燥是每天都要面對的問題,只有堅持護膚,才能讓皮膚擺脫干燥,護膚一定要堅持,不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。

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